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一年12個月照著吃,，清熱益脾胃，健康長壽沒問題！

2017年03月02日 15:00 | 來源：養(yǎng)生中國
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5月薰衣草鎮(zhèn)靜怡神

薰衣草花香淡遠(yuǎn),、悠然怡神。干花可做食療也可以做香囊,、囊枕用,。

囊枕

薰衣草有很好的鎮(zhèn)靜、舒緩作用,，可以治療緊張性頭痛,、心悸和失眠。

做法：80%的枕頭主料(蕎麥皮,、茶葉等)+20%的薰衣草混合,，一起做成枕頭?；?qū)⑥挂虏菅b在布袋里,，縫成小包，塞進(jìn)枕頭即可,。

入茶

飲用薰衣草茶,，可以安撫情緒，解除身心疲勞,。

做法：薰衣草1茶匙,，薄荷葉6片，放入茶壺中,，加入300毫升熱水,，燜10~15分鐘即可。

編輯：趙彥

關(guān)鍵詞：清熱 益脾胃 健康長壽 食物藥

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