牙齦是牙齒生命的土壤，牙齦健康決定了牙齒健康,，而牙齒對于生命的重要意義不言而喻,。古語云：“百物養(yǎng)生、莫先固齒”,。牙齦的作用是顧護(hù)牙齒,、協(xié)助咀嚼。因此,，維持牙齦的正常生理功能,，就是保護(hù)我們的身體健康。如何自行判斷牙齦的健康狀況,，了解藏在牙齦中的健康密碼,？其實(shí)，從牙齦顏色入手便能略知一二,。

常見牙齦顏色有粉紅色,、暗紅色、暗紫色、淡白色及鮮紅色,。粉紅色是牙齦本色,，也是最健康的顏色。由于疾病引起的牙齦顏色異常,，根據(jù)中醫(yī)辨證分型,，各有不同。

牙齦鮮紅色：胃火熾盛,。胃中實(shí)熱之邪熾盛,，胃氣失和，機(jī)能亢進(jìn),，胃火上炎,，熱盛傷津，則會導(dǎo)致牙齦出現(xiàn)鮮紅色,，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)牙齦出血。同時(shí)伴有牙周或牙齦脹痛,、舌苔黃厚,、口干、脾氣急等,。對于這種情況,，通常使用牙周刮治法，即用中藥消除牙齦局部炎癥,。同時(shí),，用清熱解毒、清瀉胃火的中藥熬成湯劑（黃芩 10克,、丁香葉10克,、連翹15克、金銀花15克）早晚漱口或口服,。

牙齦淡白色：氣虛,。中醫(yī)認(rèn)為，看牙齦可知曉氣血,。牙齦是非常容易觀察氣血的部位,，如果人氣血不足、氣虛體乏,，牙齦顏色多為淡白色,。常常表現(xiàn)為清晨咯痰、口腔有暗紅色唾液,，舌質(zhì)表現(xiàn)為胖大,、齒痕、苔白，同時(shí)伴少氣乏力,、失眠多夢,、腰膝酸軟等氣虛癥狀。調(diào)理氣虛可選用具有補(bǔ)氣功效的藥物,，比如人參,、西洋參、黨參,、太子參,、茯苓、山藥,、白術(shù),、黃芪、靈芝,、大棗等中草藥,。氣虛者平常應(yīng)多參加鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，傳統(tǒng)的健身方法最為適宜,，比如太極拳,、太極劍等。飲食上,，多吃補(bǔ)氣食物,，比如小米、糯米,、扁豆,、胡蘿卜、豆腐,、紅薯,、雞肉、豬肚,、馬鈴薯,、香菇等。

牙齦暗紅色：陰虛,。陰虛型體質(zhì)人群的牙齦顏色表現(xiàn)為暗紅色,，常伴有脾氣急躁、夜夢多,、手腳心偏熱等癥狀,，口腔內(nèi)唾液量少、總覺得口干等,?！敖鹪拇蠹摇敝?、養(yǎng)陰派學(xué)說創(chuàng)始人朱丹溪指出：“人，陰常不足,，陽常有余,；陰虛難治，陽虛易補(bǔ)”,，補(bǔ)陰常用石斛,、玉竹、天冬,、銀耳,、鴨梨、鴨肉,、桑葚等藥食同源之品,，可起到養(yǎng)陰生津的功效。陰虛體質(zhì)的人性情較急躁,，容易心煩發(fā)怒,，這是陰虛火旺，火擾神明之故,，故應(yīng)遵循“恬淡虛無”“精神內(nèi)守”的養(yǎng)神之法,。平時(shí)在工作中，對非原則性問題,，少與人爭,，以減少激怒,。假期可到鄉(xiāng)村靜養(yǎng),，遠(yuǎn)離城市喧囂。

牙齦暗紫色：血瘀,。在患有多年牙周病,、同時(shí)年紀(jì)較大的人群中，牙齦顏色可表現(xiàn)為暗紫色,，部分可在牙齦上看到凝血塊或瘀血,，舌苔為黃苔或白苔。這種情況在中醫(yī)看來屬血瘀型,。這些人群還會表現(xiàn)出一些血瘀癥狀,，比如頭目眩暈、面色青暗,、口唇暗淡等,，年齡偏大者有冠心病，常出現(xiàn)心前區(qū)刺痛等,，并伴有牙痛等癥狀,。血瘀型人群可常吃山楂片、適量飲用葡萄酒，以活血化瘀,、改善血液循環(huán),。適當(dāng)運(yùn)動同樣重要，有利于調(diào)節(jié)血瘀,，推薦跳舞,、打太極拳、練八段錦等,。血瘀體質(zhì)者在精神調(diào)養(yǎng)上,，需要培養(yǎng)樂觀情緒。精神愉快則氣血和暢,、營衛(wèi)流通,，有利血瘀體質(zhì)的改善。

需要提醒的是,，牙齦顏色異常也并非一定預(yù)示身體有恙,，某些客觀因素也會導(dǎo)致。比如,，某些地區(qū)人群,，由于特殊水質(zhì)（含氟高、含鈣高,、重金屬污染）,，牙齦顏色會有一些色素沉著，可呈現(xiàn)暗紫色,、褐色,、暗紅色、淡白色或淡黃色,。還有一些人牙齦黏膜組織較薄,，牙齦和骨壁貼得較近，牙齦顏色呈淡白色,。這些情況仍屬于正常牙齦,，不必過于擔(dān)心?！?/p>