現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，耳朵在人身上不是孤立的,，耳廓與身體內(nèi)臟、五官等存在經(jīng)絡(luò)傳感的聯(lián)系,，耳廓局部包含著整個(gè)人體的全部信息，是整體成比例的縮小，因而刺激局部耳穴可以治療全身疾病,。實(shí)際上,，早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有“視耳好惡，以知其性”的說(shuō)法,。

一身之氣貫于耳 觀耳即可知健康

中醫(yī)早就有通過(guò)觀察耳朵的色澤,、形態(tài)的變化來(lái)輔助診斷及鑒別病癥的方法。中醫(yī)有“耳有宗脈之所聚”的說(shuō)法,，清代的《雜病源流犀燭》強(qiáng)調(diào)：“肺主氣,，一身之氣貫于耳?！比梭w的各個(gè)部位都可以在耳朵上找到相應(yīng)的位置。當(dāng)身體出現(xiàn)問(wèn)題時(shí),，耳朵的相關(guān)區(qū)域也會(huì)出現(xiàn)反應(yīng),。

正常人耳朵紅潤(rùn)而有光澤，這是先天腎精充足的表現(xiàn),；耳朵干枯沒(méi)有光澤,，可能是由于機(jī)體腎精不足；耳朵顏色淡白者,，常表現(xiàn)為怕冷惡風(fēng),，手腳冰涼；耳朵紅腫者,，多是“上火”的表現(xiàn),，常見于肝膽火旺或濕熱；耳廓干枯焦黑,，多發(fā)于傳染病后期或糖尿?。欢涞哪承┚植砍庶c(diǎn)狀或片狀紅暈,、暗紅,、暗灰等，則有可能是胃炎,、胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病的表現(xiàn),。當(dāng)人體內(nèi)臟或某系統(tǒng)發(fā)生病變時(shí)，會(huì)通過(guò)經(jīng)絡(luò)影響到耳部,，在耳廓的一定部位出現(xiàn)壓痛敏感點(diǎn),，局部皮膚出現(xiàn)變色，或出現(xiàn)鱗屑,、充血,、丘疹等反應(yīng)，這些現(xiàn)象既可作為診斷疾病時(shí)的參考，又可刺激這些部位以防治疾病,。

特別需要提醒的是,，望耳只是中醫(yī)“望診”的一部分，判斷身體健康狀況,、診斷疾病,，應(yīng)當(dāng)結(jié)合全身的其他表現(xiàn)。四診合參,，必要時(shí)要結(jié)合相關(guān)的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)檢查結(jié)果,。如果自己發(fā)現(xiàn)耳部有異常，切不可盲目診斷,，懷疑自己得了某某病,，必要時(shí)要及時(shí)去醫(yī)院就診，避免杞人憂天,、徒增煩惱,。

按摩耳朵一學(xué)就會(huì) 持之以恒方顯奇功

“一身之氣貫于耳”，小小的耳朵上有多個(gè)穴位與全身經(jīng)絡(luò)聯(lián)系在一起,，對(duì)耳朵施以柔和正確的按摩,，手法用搓、擦,、提,、壓、捏,、捻等都可以,，強(qiáng)度要適當(dāng)，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,，不僅能調(diào)節(jié)氣血,，還可以防病、保健,、美容,。下面給大家介紹幾種常見的按摩耳朵的方法。

提拉耳垂法

雙手食指放耳屏內(nèi)側(cè)后,，用食指,、拇指提拉耳屏、耳垂,，自內(nèi)向外提拉,，手法由輕到重，牽拉的力量以不感到疼痛為限,，每次3分鐘～5分鐘,。

手摩耳輪法

雙手握空拳,，以拇指、食指沿耳輪上下來(lái)回推摩,，直至耳輪充血發(fā)熱,。

提拉耳尖法

用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端,，向上提,、揪、揉,、捏,、摩擦15次～20次，使局部發(fā)熱發(fā)紅,。

搓彈雙耳法

兩手分別輕捏雙耳的耳垂,，再搓摩至發(fā)紅發(fā)熱。然后揪住耳垂往下拉,，再放松,。每天2次~3次，每次20下,。

雙手掩耳法

兩手掌掩兩耳廓，手指托后腦殼,，用食指壓中指彈擊24下,，可聽到“隆隆”之聲。

全耳按摩法

雙手掌心摩擦發(fā)熱后,，向后按摩耳正面,，再向前反折按摩耳背面，反復(fù)按摩5次～6次,。

此外,，還可以根據(jù)個(gè)人需要，有針對(duì)性地對(duì)耳朵上的某個(gè)具體部位進(jìn)行按摩,。如以拇指,、食指揉捏耳屏，使它有脹痛感,，可輔助預(yù)防頭痛,、頭暈等；以食指指腹按摩耳前根部,，可防治感冒,、鼻炎等；以食指指腹摩擦耳背溝使之生熱,，可清腦,、明目,；以中指插入耳孔，指腹向前按壓摩擦生熱,，可防治咽炎,、鼻炎、感冒等病,。

偶有小恙別著急 動(dòng)手摩耳能幫你

按摩耳朵除了可以起到日常保健的作用外,，如果偶有牙齦腫痛、打嗝等小恙,，也可以通過(guò)按摩耳朵的特定部位來(lái)減輕病痛,。

如當(dāng)因“上火”導(dǎo)致牙齒、牙齦腫痛或臉上長(zhǎng)小疙瘩時(shí),，可以用拇指和食指揉捏耳垂,，或者去醫(yī)院在耳垂上點(diǎn)刺放血，有很好的治療效果,；如脾胃虛弱或者進(jìn)食過(guò)急,、過(guò)涼或者暴飲暴食后出現(xiàn)打嗝時(shí)，可以按壓上耳窩,，即耳甲腔上方的耳甲艇,，耳甲艇的對(duì)應(yīng)處相當(dāng)于人體腹腔，按摩此處有助于消化,，并有健脾強(qiáng)腎之功,；如有頸肩腰腿痛等軀體疼痛時(shí)可多按壓耳廓的外周耳輪。

鳴天鼓是一種流傳已久的自我保健方法,，相傳最早是道士丘處機(jī)在《頤身集》中介紹的道家養(yǎng)生方法,，后來(lái)被“易筋經(jīng)”“八段錦”等健身功法吸收，也為后世養(yǎng)生家所重視,。古醫(yī)籍《河間六書》就說(shuō)：“雙手閉耳如鼓音,，是謂鳴天鼓也。由脈氣流行而閉之于耳,，氣不得泄,，沖鼓耳中。故聞之也,?！?/p>

“鳴天鼓”的操作方式：每天起床和睡前，雙手手掌分別緊貼于兩耳耳部,，掌心將耳蓋嚴(yán),，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交錯(cuò)叩擊頭后枕骨部,，即腦戶穴,、風(fēng)府穴,、啞門穴處，共60下,。然后緊按腦后枕骨不動(dòng)再驟然抬離,，耳中“咚咚”鳴響，如擊鼓聲,。如此連續(xù)開閉放響9下,。以上算做1回。每次可做3回,，每天可做3次,。此法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效,，可預(yù)防耳鳴,、眩暈、失眠和頭痛等病癥,。