臺(tái)風(fēng)帶來(lái)大雨,，也帶來(lái)高溫天里難得的一場(chǎng)寒涼,?？删褪沁@小降溫，不少人就頂不住了,，腰腿不舒服,，醫(yī)院里各種感冒的也來(lái)了，其中抵抗力較弱的老人,、孩子紛紛中招,。年紀(jì)越來(lái)越大，陽(yáng)氣漸衰,，中醫(yī)認(rèn)為,，陽(yáng)氣具有溫煦功能，對(duì)于健康至關(guān)重要,。人有陽(yáng)氣也才能身體暖和,，對(duì)外界環(huán)境變化的適應(yīng)力也比較強(qiáng)，趕在秋來(lái)之前補(bǔ)足陽(yáng)氣,，才能更好地過(guò)冬,。

這個(gè)夏天，你“傷陽(yáng)”了嗎,？

通常來(lái)說(shuō),，陽(yáng)氣的盛衰與年齡關(guān)系密切，對(duì)老年人而言,，陽(yáng)氣不足尤為多見(jiàn),，常表現(xiàn)為畏寒怕冷、四肢不溫,、面色蒼白,、大便溏薄、小便清長(zhǎng),、脈沉微無(wú)力等,。但是現(xiàn)代不健康的生活方式，讓很多人年紀(jì)輕輕就加入了陽(yáng)虛的“大軍”,。夏天氣溫高,，雖說(shuō)是一年中陽(yáng)氣最盛的時(shí)候，但同時(shí)也是傷陽(yáng)氣的高發(fā)時(shí)間段,。出汗過(guò)多,，本來(lái)就耗氣傷陽(yáng)，夏天很多人還貪涼,，長(zhǎng)期呆在空調(diào)環(huán)境中,，或長(zhǎng)期睡竹涼席,，愛(ài)吃雪糕、冰淇淋和冰水等習(xí)慣,，都會(huì)耗損陽(yáng)氣,。有些人隨意飲涼茶、服寒涼藥,，或是苦瓜水一喝一整個(gè)夏天,，同樣容易傷了陽(yáng)氣?！艾F(xiàn)代人多陽(yáng)虛體質(zhì),，陽(yáng)氣不足的有很多。不僅是老年人,，許多年輕人尤其是女性,，也特別容易出現(xiàn)手腳冰涼、脾胃虛弱,、脫發(fā)等情況,。

中醫(yī)認(rèn)為，春夏養(yǎng)陽(yáng),，夏季三伏,，機(jī)體各種機(jī)能條達(dá)，經(jīng)絡(luò)通暢,，是扶正培本補(bǔ)陽(yáng)的最佳時(shí)機(jī),，但養(yǎng)陽(yáng)啥時(shí)候也不嫌晚，陽(yáng)氣虛衰的人群,，可在醫(yī)師指導(dǎo)下,，服用些益氣溫陽(yáng)的中藥湯劑，另外,，調(diào)整飲食,、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),、泡腳等方法都可以改善陽(yáng)氣不足的情況,。