當(dāng)今社會(huì),，“三高”已經(jīng)成了常見病,，不光困擾著老年人，很多長(zhǎng)期久坐,、煙酒不忌,、暴飲暴食的年輕人也患上此癥,。在此推薦一款藥茶，能幫助降三高,。

具體為：取桑葉10克,、杭白菊10克、決明子30克,、枸杞15克,，將上述食材快速清洗干凈后，放進(jìn)養(yǎng)生壺或砂鍋內(nèi),，加入清水1升,，煮沸20分鐘，倒出代茶飲,。

桑葉味甘苦,、性寒，善于疏散風(fēng)熱,、清肺潤(rùn)燥,、清肝明目。現(xiàn)代藥理研究表明，其有顯著的抑菌,、降血糖,、降血壓等作用。杭白菊味甘苦,、性微寒,，長(zhǎng)于平肝明目、散風(fēng)清熱,，且有抑菌,、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、增強(qiáng)冠脈血流量,、降血壓等作用,。決明子擅長(zhǎng)清熱明目、潤(rùn)腸通便,。枸杞味甘性平,，可滋補(bǔ)肝腎、益精明目,、潤(rùn)肺止渴?，F(xiàn)代研究表明，它有降血糖,、降血脂,、增強(qiáng)免疫,、抗腫瘤,、保肝及抗衰老、抗缺氧,、抗疲勞,、抗氧化、抗輻射多種功效,。諸物合用,，能清肺潤(rùn)燥、養(yǎng)肝明目,、生津止渴,、化濁降脂、通利二便,，不光適合“三高”人群,，春夏一般人群也可飲用。