不知道第多少次聽到患者說：“醫(yī)生,，我濕重,，天天都用赤小豆苡仁煮水喝。人家都說這個(gè)是祛濕的,?！泵棵柯牭?，時(shí)常會(huì)讓我感到一頭黑線，那么今天我們就來聊聊這個(gè)祛濕第一神湯,。

《藥性歌括》中記錄：“赤小豆平,，活血排膿，又能利水,，退腫有功,。”“薏苡味甘，專除濕痹,，筋節(jié)拘攣,，肺癰肺痿?！睆男晕秮碇v赤小豆、薏苡仁偏平,、偏涼,，所以都具有清熱解毒、排膿的功效,。所以如果使用赤小豆,、薏苡仁對于濕熱困阻、濕熱下注的情況是有效果的,。

但是現(xiàn)實(shí)情況下,，赤小豆苡仁湯被廣泛使用，每個(gè)人都在說自己濕重,，每個(gè)人都喝赤小豆苡仁湯,。這里或多或少可能有醫(yī)療工作者的指導(dǎo)和暗示，但是大多數(shù)時(shí)候是大家自己用偏了,。

要想祛濕,，我們應(yīng)先了解濕邪是怎么來的，濕邪影響身體健康的特點(diǎn)是什么,。一般來講濕邪的來源有兩個(gè),，一個(gè)是感受自然界的濕邪，另一個(gè)就是自身體內(nèi)水液不能運(yùn)化而生成的,。但是總的來講“濕性重著”“濕為陰邪,，纏綿難愈”，既然是陰邪,，那么大多數(shù)情況下就與人體陽氣不足,，不能持續(xù)溫煦運(yùn)化水濕有關(guān)。

現(xiàn)在的人濕邪易生難消多與自身陽氣不足的原因難以改變有關(guān)系,。病因不去除,，結(jié)果就不一定能改變，目前大家使用赤小豆薏苡仁湯針對所有的濕邪,，實(shí)際上針對的是濕邪的結(jié)果,，但是不可能改變引起濕邪的所有原因。

而且赤小豆,、薏苡仁的性味都是偏涼的,，久用都會(huì)損傷陽氣，而陽氣不足是不利于濕邪的祛除的。很多人自以為服用赤小豆苡仁湯是給自己“利濕”的,，不想這樣卻損傷了自己的陽氣,，陽氣越不足，濕邪就越容易生成,，所以服用赤小豆苡仁湯很多情況下是沒有效果的,。

實(shí)際上中醫(yī)根據(jù)濕邪產(chǎn)生的原因不同，使用的方法是完全不同,，包括：淡滲利濕,、溫化寒濕、芳香化濕,、健脾燥濕,、清熱利濕等等，而濕邪屬性的辨識(shí)對于非專業(yè)人士來講,，并不是那么容易,，所以如果懷疑自己身體濕重，一定要找專業(yè)醫(yī)生咨詢或就診,，以便得到專業(yè)的有針對性的治療或者調(diào)理方案,。

供稿/北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院亞健康科 趙欣