祛濕推薦兩種中藥

體內有濕氣用茯苓白術煮水喝。茯苓和白術是兩味中藥材。中醫(yī)認為，大多數(shù)體內有濕氣的人，都可以用這兩味中藥煮水喝來祛濕,。

中醫(yī)有一種祛濕方法就是燥濕，但這不是最主要的方法。中醫(yī)在長期的醫(yī)療保健實踐中,，總結出“治濕不利小便,，非其治也”。這就是我們常說的利濕,，通過排尿的方法排出體內多余的濕,，利濕祛濕方法為：用茯苓10克，白術10克煮水服用,。

此祛濕簡便方適用于大多數(shù)身體有濕的人,，茯苓和白術是藥性平和的上品。它們有一個非常顯著的特點,，當身體有濕的時候,，它們主要作用是祛濕。當身體正常了,，它們就停止祛濕,，開始發(fā)揮健脾的功效了。

可見,，茯苓和白術這兩味中藥,，不僅可祛濕利濕，還能健脾,，有病祛病,，沒病養(yǎng)生。

推薦三款祛濕湯

一,、 霸王花煲豬展湯

材料：霸王花2兩,，豬展肉12兩，,，蜜棗4個,，鹽少許，清水10碗,。

做法：

1,、 豬展肉原塊洗凈，霸王花浸軟洗凈,，蜜棗去核,。

2、 把蜜棗和霸王花同放企身瓦煲內,，加清水,，旺火燒滾，下豬展肉滾約二十分鐘,，改中火煲約半小時,，以文火煲至湯水余下四至五碗左右，以鹽調味,。

功效：清熱除痰,、止咳,。

二、 西洋菜羅漢果豬蹄湯

材料：豬蹄肉500克,，羅漢果半個,，西洋菜700克，南杏仁60克,。

做法：

1,、 豬蹄肉洗凈，干水,，羅漢果洗凈,，西洋菜洗凈，摘短度,，南杏仁用開水煲,，去衣。

2,、 把羅漢果,、南杏仁放入鍋內，加清水適量,，武火煮沸后,，放入豬蹄肉、西洋菜,，再煮沸后,，文火煲2～3小時，調味供用,。

功效：清熱潤肺,，化痰止咳。肺熱之燥咳,，咽干口燥,，或咽喉干痛，咳聲嘶啞,，或燥熱便秘等,。亦可用于支氣管炎屬肺燥有熱者。

三,、 蘿卜蓮子豬舌湯

材料：蘿卜750克,、蓮子50克、芡實25克,、蜜棗3枚、豬舌500克,、豬骨750克,。

做法：

1,、 蘿卜連皮洗凈，斜向切成中塊,；蓮子,、芡實、蜜棗去核洗凈,，用清水稍浸泡,。

2、 豬舌反復刮洗干凈,，切成大塊,，連同豬骨用開水稍煮沸片刻，去掉血水,，豬骨飛水后則用刀背敲裂,。

3、 把所有材料一起放進煲內煲2個半小時,，放適量食鹽和少量油調味便可,。此量可供3~4人用。

功效：蘿卜性涼味辛甘,，能消積滯,、化痰熱，下氣,、寬中,；蓮子性平味澀，能健脾胃,、養(yǎng)心神,；芡實性平味甘淡，能補脾止瀉,；蜜棗性平味甘,，具益氣生津、滋潤肺胃的作用,；豬舌能補益氣血,、滋補強壯；豬骨補血生髓,、強筋壯骨,。合而為湯，則清潤滋補,、寬中下氣,，可除春寒祛濕困。