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黑豆滋陰補腎 女人離不開的10大養(yǎng)生食物

2016年07月15日 11:11 | 來源：央廣網(wǎng)
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護腦：菠菜因擁有胡蘿卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“還原食物”,，可以阻止腦血管的病變而保護大腦,。哪些屬于“還原食物”呢？專家研究認(rèn)為,，菠菜首當(dāng)其沖,。其次為韭菜、蔥,、豌豆角,、西紅柿、胡蘿卜,、小青菜,、大豆、蒜葉等蔬菜,，核桃、花生,、開心果,、腰果、松子,、杏仁等殼類食物,，以及糙米飯、豬肝湯等都值得你補腦時選用,。

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編輯：趙彥

關(guān)鍵詞：黑豆滋陰補腎 養(yǎng)生食物

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