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黑豆滋陰補(bǔ)腎 女人離不開的10大養(yǎng)生食物

2016年07月15日 11:11 | 來源：央廣網(wǎng)
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護(hù)眼：紅薯維生素A有“護(hù)眼小衛(wèi)士”之稱,，如果人體缺乏它,，眼睛感受弱光的能力便會(huì)下降，對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力也會(huì)減退,，嚴(yán)重時(shí)容易患上夜盲癥,。

維生素A是由胡蘿卜素轉(zhuǎn)變而成的。除胡蘿卜之外,，紅薯中也富含豐富的胡蘿卜素,，能提供豐富的維生素A,，可以增進(jìn)視力，而且常食紅薯對(duì)皮膚有好處,。

編輯：趙彥

關(guān)鍵詞：黑豆滋陰補(bǔ)腎 養(yǎng)生食物

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