早報訊 杭州近期都是大晴天,，再加上秋天本就天干物燥,，除了上呼吸道感染患者較多外，咽喉炎也是非常多見,，很多人見面都說最近自己的喉嚨不舒服，盡管喝了很多水也無濟于事,。

　　杭州市一醫(yī)院耳鼻咽喉科賈月芝主任醫(yī)師說：最近門診中咽喉不好來看的人還真多,。以前，耳病,、鼻病,、咽喉病各占三分之一，但近幾天,，患咽喉病的人數(shù)明顯增加,。

　　咽喉是呼吸和消化上端的共同通道，在維持人體生命生存上,，具有極重要的生理功能,。咽喉部最常見的疾病就是咽喉炎，咽喉炎是由細菌,、病毒感染或者粉塵,、有毒氣體刺激、煙酒過度等引起的一種疾病,，可分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種,，通常表現(xiàn)為異物感,、發(fā)癢,、灼熱、干燥,、輕微疼痛,、分泌物黏稠，常附著于咽后壁,，因分泌物刺激而咳嗽,，惡心干嘔，精神疲乏,。

　　咽喉炎的治療,，首先要查找原因，進行針對性的治療,。比如,，由鼻炎鼻竇炎引起的，應(yīng)該先治療鼻病,。由胃食管返流引起的,，需要治療胃部疾病。由過度疲勞免疫力下降引起的,，應(yīng)該保證充足的休息,，適當(dāng)用藥,。由煙酒辛辣食物引起的，需要改變飲食習(xí)慣,。如果由天氣干燥陰虛火旺引起的,，需要養(yǎng)陰清熱利咽。當(dāng)然都可以通過食用具有生津降火,、潤肺止咳,、防治咽喉腫痛作用的食物進行預(yù)防或者輔助治療。

　　秋天,，因雨水少,、空氣的濕度小，秋燥便成了中秋到晚秋的主要氣候,。秋季又是肺金當(dāng)令之時,，易被秋燥耗傷津液，引發(fā)口干舌燥,、咽喉疼痛,、肺熱咳嗽等癥。

　　賈醫(yī)生也給大家開了點家里就可簡單操作的食療方子：

　　對一般大眾來說,，秋日宜吃清熱生津,、養(yǎng)陰潤肺的食物。如芝麻,、核桃,、百合、糯米,、蜂蜜,、牛奶、花生,、鮮山藥,、白木耳、白果,、梨,、紅棗、蓮子,、甘蔗等清補柔潤之品,，可起到滋陰潤肺養(yǎng)血的作用。

　　對中老年胃弱的人,，早餐宜食粥,，有利于和中益胃生津。如百合紅棗糯米粥滋陰養(yǎng)胃,，百合蓮子粥潤肺益腎,，百合杏仁粥祛痰止咳,，菊花粥明目養(yǎng)神，山藥粥健脾固腸,，甘菊枸杞粥滋補肝腎…… 根據(jù)自己的實際情況來選擇不同的粥食用,，可使臟腑陰陽氣血和諧，達到滋補身體之目的,。

　　除了喝粥外,，最簡單的清熱利咽方法就是喝茶，用金銀花,、菊花,、麥冬、胖大海泡茶,，加些蜂蜜效果更佳,。