新華社天津８月２４日電（記者周潤(rùn)健）８月２６日,，一年中最炎熱的“三伏天”將正式謝幕,。專家提醒說，出伏后,，早晚涼爽,，中午炎熱，公眾要注意“秋燥”傷身,。

今年的“三伏天”,，７月１７日交“初伏”，７月２７日交“中伏”,，８月１６日交“末伏”,，８月２６日“出伏”，共計(jì)４０天,，

氣象資料顯示,，出伏后，暑氣逐漸散去,，涼意漸漸生起,。白天熱，早晚涼,，晝夜溫差加大,，降水少，氣候干燥,，是這一時(shí)段的天氣特點(diǎn),。

中央氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，從２６日起,，會(huì)有明顯冷空氣南下,，副高控制區(qū)域會(huì)急劇縮小，２７日全國(guó)大部分地區(qū)最高氣溫預(yù)計(jì)降至３５攝氏度以下,。

氣象專家表示，出伏后,，雖然天氣開始漸涼,，但仍會(huì)出現(xiàn)短暫的高溫過程，公眾需注意防暑降溫,，盡量避免午后高溫時(shí)段的戶外活動(dòng),。

出伏后，天氣漸涼,，也是“秋燥”的開始,，這樣的天氣里,，很多人會(huì)感到早晨起床時(shí)嗓子發(fā)干、皮膚干燥,、干咳無痰,。

天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任李艷玲提醒說，對(duì)付“秋燥”要多喝水,，最好在白開水中加些蜂蜜,；常吃些清熱、生津,、養(yǎng)陰的食物,，如白蘿卜、木耳,、百合,、梨、芝麻等,，盡量少吃油炸,、燒烤類食物；起居作息相應(yīng)調(diào)整,，盡量保持充足的睡眠,，做到靜心、安神,、戒躁,、息怒；在保持室內(nèi)通風(fēng)的基礎(chǔ)上,，可在室內(nèi)養(yǎng)些綠蘿,、吊蘭、文竹等綠色植物,。（完）