這5種水果幫你解秋燥

獼猴桃

獼猴桃有豐富的礦物質(zhì)和維生素C,，是良好的美容減肥的水果，獼猴桃更有豐富的植物纖維,，扮演“腸胃清道夫”的角色，從而達(dá)到化痰止咳,、潤肺祛燥,、清熱解火的目的。

梨

有清熱解毒,、潤肺生津,、止咳化痰等功效，是對(duì)付“秋燥”的最佳水果,。生食,、榨汁、燉煮或熬膏均可，對(duì)肺熱咳嗽,、麻疹及老年咳嗽,、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺,、蜂蜜,、甘蔗等榨汁同服，效果更佳,。

香蕉

香蕉性寒,，根據(jù)“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用,。其軟糯的口感對(duì)胃腸道沒有刺激,，還能保護(hù)胃黏膜,；此外,，香蕉中含血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制物質(zhì)，可以抑制血壓的升高,。

山楂

山楂味道酸,，性寒，有健胃消食,、生津止渴,、祛熱解火的功效，有利于祛除秋季人體的內(nèi)火,，掃除腸胃中的垃圾和毒素,，還給大家一個(gè)清潔衛(wèi)生的腸道環(huán)境，避免由腸胃火氣引起的咽喉腫痛等問題,。

柿子

柿子味甘澀,，性寒。生食有潤肺祛痰,，止咳,，解酒毒的作用，凡肺癆咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多,，虛勞略血,，均可食用。紅軟熟柿有清肺胃蘊(yùn)熱,、生津止渴作用,，可治口干唇爛、心中煩熱等癥,。

中醫(yī)驗(yàn)方治療秋燥

潤燥清火

連翹12克,、薄荷3克、石膏24克、生地18克,、甘草3克,、草決明15克。

適應(yīng)癥：燥氣化火,，耳鳴目赤,，牙齦咽喉腫痛。

增液潤燥

玄參10克,、麥冬15克,、生地24克、桃仁12克,、厚樸12克,、枳實(shí)10克、甘草3克,。

適應(yīng)癥：熱病后津液枯竭,，口燥作渴，便秘不通,。

滋燥養(yǎng)榮

當(dāng)歸15克,、生地18克、熟地18克,、白芍12克,、秦艽12克、防風(fēng)12克,、甘草3克,、黃芩10克。

適應(yīng)癥：血虛生燥,，皮膚皺摺,，筋急抓枯。

黃連6克,、阿膠10克（烊服）,、生地18克、牡丹皮12克,、銀花12克,。

滋燥清腸

適應(yīng)癥：肺燥腸熱、下利灼肛,、秋燥兼伏暑熱,，已從火化。