痛風(fēng),，顧名思義，疼痛來(lái)去如風(fēng),，當(dāng)然,，這陣風(fēng)的滋味很不好受,。發(fā)作部位會(huì)出現(xiàn)紅、腫,、熱,、以及劇烈的疼痛，甚至還有受累關(guān)節(jié)的永久性、破壞性的變形,。

　　“尿酸”是導(dǎo)致痛風(fēng)的罪魁禍?zhǔn)?，它是一種叫做“嘌呤”的物質(zhì)在人體代謝的終產(chǎn)物。一旦尿酸生成過(guò)多,、或不能及時(shí)排出體外,，就會(huì)出現(xiàn)“高尿酸血癥”，過(guò)多的尿酸鹽容易沉積在關(guān)節(jié),、骨骼以及泌尿道等處,，導(dǎo)致痛風(fēng)及其它各種并發(fā)癥的發(fā)生。

　　因此,，要預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)生,，首先要在源頭上樹(shù)立正取的飲食習(xí)慣，食譜應(yīng)以低嘌呤食物為主,，多吃低脂,、無(wú)脂食品和蔬菜，嚴(yán)格限制海鮮,、肉類(lèi)攝入,，完全避免動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯等食物,，禁啤酒,、白酒，最多喝一點(diǎn)適量的紅酒,。

　　民間中對(duì)待痛風(fēng)流傳有很多“食療偏方”,，其實(shí)，只要符合以上飲食原則,，就是“好”的食物,，不存在所謂“不傳之秘”。

　　很多朋友提到“喝茶治療痛風(fēng)”,，不少人甚至是以自己的親身體會(huì)來(lái)給出證明,。但事實(shí)上，醫(yī)學(xué)界至今并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)茶葉能夠改善痛風(fēng)的確鑿證據(jù),。

　　其實(shí)，這一現(xiàn)象不難解釋,。醫(yī)生通常會(huì)建議痛風(fēng)患者每天大量喝水,，確保全天的尿量在1500ml以上，最好大于2000ml,，這樣可以方便尿酸更多的隨尿液排出,。在國(guó)人傳統(tǒng)生活習(xí)慣中，少有人能做到每天飲用這么多的白開(kāi)水，但是換成喝茶后,，順應(yīng)性和可操作性大大提高,。從這個(gè)角度上說(shuō)，喝茶確實(shí)有益于改善痛風(fēng),，但后面還要加上一個(gè)后綴：茶宜清淡,、不宜過(guò)濃。

　　此外,，醫(yī)生還會(huì)建議痛風(fēng)患者堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),，每天中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)30分鐘以上。肥胖者更要進(jìn)行減重,，把體重控制在正常范圍,。

　　以上講的都是生活方式干預(yù)，原理簡(jiǎn)單,、貴在堅(jiān)持,，可我們必須認(rèn)識(shí)到：這些建議雖然重要、有效,，但作用也是很有限的,，對(duì)于病情較重的痛風(fēng)患者，醫(yī)生還建議合理用藥,。

　　比如痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí),，在24小時(shí)內(nèi)口服非甾體類(lèi)藥物或秋水仙堿或類(lèi)固醇藥物，往往能起到立竿見(jiàn)影的緩解疼痛的效果,。

　　尿常規(guī)是一項(xiàng)必要的檢查,，如果發(fā)現(xiàn)尿pH值處于6.0以下，就需要用藥堿化尿液,，常用的是碳酸氫鈉(小蘇打)和枸櫞酸氫鉀鈉,，把尿pH值維持在6.2-6.9，有利于尿酸鹽結(jié)晶溶解并從尿液中排出,。

　　目前預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作的藥物主要有兩大類(lèi)：一類(lèi)是抑制尿酸合成的藥物,，如別嘌呤醇；另一類(lèi)是促進(jìn)尿酸排泄的藥物,，如苯溴馬隆,。由于絕大多數(shù)“高尿酸血癥”是由于腎臟尿酸排泄減少所致，所以后一類(lèi)藥物的應(yīng)用人群更加廣泛,。

　　最后再次強(qiáng)調(diào),，飲食管理是痛風(fēng)治療的前提和基礎(chǔ)，不在源頭上減少“嘌呤”攝入,、完全依賴(lài)藥物的做法根本無(wú)法控制病情,；反過(guò)來(lái)，如果疾病進(jìn)展到一定程度，就必須在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇用藥,，粗暴拒絕藥物的做法,，無(wú)益于自身健康。