日常生活中,，有一種“難言之隱”叫便秘。很多人覺得這不是什么大問題,。其實,，便秘也是一種疾病。近年來,，隨著飲食結(jié)構(gòu)的改變及精神,、心理和社會因素的影響，便秘的發(fā)病率逐年上升,，長期便秘會對人體造成危害,。

長期便秘有什么危害？便秘的原因是什么,？讓我們聽聽海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院中醫(yī)科主任,、主任醫(yī)師王高岸怎么說。

什么是便秘

便秘是指排便次數(shù)減少,、糞便干硬或排便困難,。排便次數(shù)減少是指每周排便少于3次；排便困難包括排便費力,、排出困難,、有排便不盡感、排便費時以及需要手法輔助排便,，往往伴有腹痛,、腹脹、頭暈和便血等癥狀,。

便秘的種類

功能性便秘,，這是最常見的。不是器質(zhì)性疾病和其他系統(tǒng)慢性病引發(fā)的便秘,，就屬于功能性便秘,。

器質(zhì)性便秘，主要是腸道,、肛門疾病引發(fā)的便秘,。可以通過一些醫(yī)學(xué)檢查，例如腸鏡,、排便造影或者是下消化道造影等,，判斷便秘的原因是不是結(jié)腸癌、直腸癌等疾病引起的,。

消化系統(tǒng)以外的疾病引發(fā)的便秘,，主要是一些慢性病引發(fā)的。例如,，甲狀腺功能減退時,，很多人會便秘；如果糖尿病病史較長,，也會影響胃腸道功能造成便秘,。

長期便秘的危害

便秘是現(xiàn)代人很常見的消化問題，各個年齡段都有發(fā)病的可能,。有些女性為了減肥進(jìn)食過少,、服用減肥藥甚至瀉藥，更容易導(dǎo)致便秘,。

長期便秘會引發(fā)膚色暗沉,、長痘、長斑等皮膚問題,；影響身體正常代謝,，加重肥胖；導(dǎo)致失眠,、煩躁,、多夢、抑郁,、焦慮等精神障礙,；導(dǎo)致記憶力下降、注意力分散,、思維遲鈍等,。

出現(xiàn)便秘的原因

1. 飲食因素，例如飲食太精細(xì),、進(jìn)食量少,、果蔬攝入不足等。如果食物消化完后幾乎沒有殘渣,，結(jié)腸內(nèi)不能形成足夠體積的糞便,，就難以每天產(chǎn)生便意。

2. 排便習(xí)慣,。有些人有便意時會刻意憋回去,，長期這樣會導(dǎo)致便意消退,，造成功能性便秘。還有一些人在排便時玩手機,、看報紙等,，這也是不良的排便習(xí)慣。

3. 運動過少,。運動過少,，會導(dǎo)致結(jié)腸蠕動減少，影響排便,。另外,，如果水分補充不足，腸道會吸收更多糞便中的水分,，出現(xiàn)大便干硬問題。

4. 腸道病變,。炎癥性腸病,、腫瘤、疝,、直腸脫垂等病變,，會導(dǎo)致功能性出口梗阻，引發(fā)排便障礙,。

5. 藥物因素,。長期服用瀉藥，會導(dǎo)致腸道功能紊亂,。