Q：陰虛火旺,，睡眠又差喝什么湯
睡眠不好就容易陰虛火旺，陰虛火旺又容易加重失眠,，這兩者可能互為因果,，彼此加重癥狀,，平時可以煲一些養(yǎng)陰潤燥的湯水，我們推薦一款三才烏雞湯（天冬,、麥冬,、熟地、大棗）,，女士更年期時常煲,，效果相當(dāng)棒；也可以嘗試一下牛奶安神湯（牛奶,、百合,、雞肉）、靈芝紅棗燉鵪鶉（靈芝,，紅棗,，鵪鶉）、蓮子百合煲排骨等等,。
編輯：劉暢
關(guān)鍵詞：陰虛 虛火 火旺 睡眠
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