編者按：“身體健康是革命的本錢”,，但是,，在繁忙的生活中,，大家往往是忙于工作,，急于應(yīng)酬,，卻忽略了身體健康這塊風水寶地,。其實,，平時稍加注意,，提早預(yù)防，健康就在我們身邊,。人民健康網(wǎng)推出《“健”識早知道》專欄,，專為你收集整理平時忽略的健康知識，做您的健康智庫,，同您一起將健康進行到底,！

四類人調(diào)脂藥不能停

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院內(nèi)分泌科博士邱山虎：動脈粥樣硬化性心血管疾病患者。尤其是患有冠心病,、心肌梗死等疾病的患者,，需要格外注意膽固醇水平。無論檢驗結(jié)果是什么樣,，這類人群都需要服用調(diào)脂藥物,，從而穩(wěn)定動脈粥樣硬化斑塊，阻止其繼續(xù)發(fā)展形成血栓,。很多臨床試驗證明,，長期服用降血脂藥物（如他汀類）可以減少動脈粥樣硬化患者發(fā)生心肌梗死和腦梗塞的幾率，長期服藥獲益更大,。

40歲以上的2型糖尿病患者,。許多2型糖尿病患者伴有血脂異常，卻大都忽視了血脂異常帶來的危害,。這類人在降糖治療的同時,，需要配合使用中小劑量的他汀等調(diào)脂藥物來預(yù)防心腦血管疾病。尤其是低密度脂蛋白-C在1.8~4.9毫摩爾/升的患者,，更需積極服藥調(diào)脂,。建議這類患者每年至少進行一次相關(guān)的血脂檢查，發(fā)現(xiàn)情況異常時及時就診,。

65歲以上的高血壓患者,。這類人群在控制血壓的同時，要格外注重血管,、肝腎功能等方面的保護,。在醫(yī)生的推薦下調(diào)脂時,，可選擇相對溫和的中等強度他汀。如果患者還存在別的危險因素,，比如吸煙,、腎功能減退等，更要在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥,，不可隨意停藥,。

混合型高脂血癥患者，即甘油三酯偏高,，膽固醇也偏高的患者,。依靠調(diào)脂藥物可幫助他們調(diào)節(jié)血脂代謝異常，回到正常平衡狀態(tài),。但是隨意停止用藥,，人體脂質(zhì)代謝平衡又將退回到不正常狀態(tài)，因此用藥不可亂停,。一般情況下，降低膽固醇可以使用他汀類藥物,。夜間人體合成膽固醇最活躍,，因此晚上吃效果最好。若使用某種他汀后發(fā)生不良反應(yīng),，可在醫(yī)生指導(dǎo)下更換藥物,。

血脂與血壓并行危害大

廣東省第二中醫(yī)院心血管科主任中醫(yī)師王清海：高血脂和高血糖與高血壓之間關(guān)系太大了，三者之間從病理上是不同的,，但又互相影響,，而且三個既可獨立引起心血管病，也可以“聯(lián)手”引起心血管病,。所以,，常常以“三高”并稱。

高脂血癥可以導(dǎo)致血管內(nèi)皮細胞功能的異常,，也會影響大小動脈彈性功能和結(jié)構(gòu),。由于大動脈彈性減退，脈搏波傳導(dǎo)速度增快,，反射波抵達中心動脈的時相從舒張期提前到收縮期,，出現(xiàn)收縮期延遲壓力波峰，可以導(dǎo)致收縮壓升高,，舒張壓降低,，脈壓增大。

籠統(tǒng)來講,，血脂高既可以引起高血壓,，也是加速動脈硬化形成的重要因素,，血脂高可使血液黏稠，使高血壓變得更加難治,。而且兩高并行的話,，其危害的嚴重性并不是簡單的1+1，血壓,、血脂二者同時升高發(fā)生心腦血管疾病的危險遠遠大于單純一項升高,。所以，同時減重,、降脂是非常重要且必要的,。

查血脂前有很多禁忌

深圳大學(xué)總醫(yī)院心內(nèi)科主任李海鷹：血脂數(shù)值的變化雖不像血壓那么敏感，但只要飲食,、活動稍不注意,，就可能造成較大的差異。若想保證血脂檢查的準確性,，建議遵守以下原則,。

第一，2周內(nèi)保持平時的飲食習(xí)慣,。抽血前2周內(nèi)要保持常規(guī)飲食習(xí)慣,，有助于反映真實的血脂情況，進而判斷是否需要接受藥物治療,。如果刻意改變飲食,，可能會導(dǎo)致病情延誤。

第二,，3天內(nèi)避免高脂飲食,。血脂尤其是甘油三酯，容易受到短期攝入食物中脂肪含量的影響,，所以在抽血前3天內(nèi)應(yīng)該避免日常飲食之外的高脂食物,，以免造成血脂升高的假象。

第三,，抽血前1天別喝酒,。大量飲酒者在兩三天內(nèi)的血脂濃度，尤其是甘油三酯濃度會顯著升高,。建議抽血前3天內(nèi)都不要大量飲酒,，24小時內(nèi)盡量一點不喝。

第四,，保證空腹10~12小時,。餐后血脂會明顯升高，最好保證絕對空腹10個小時以上再化驗；但空腹時間太長,，甘油三酯濃度也會因“脂肪動員”而升高,，因此空腹10~12小時為最佳。

第五,，抽血前先休息10分鐘,。站立位會影響水分在血管內(nèi)外的分布，劇烈運動更會明顯升高血脂濃度,，故在化驗前一天最好不要進行劇烈體育運動,。抽血前應(yīng)先在椅子上坐著休息5~10分鐘，保持平靜,。

第六,，健康狀況穩(wěn)定了再體檢。血脂檢查應(yīng)在身體狀態(tài)比較穩(wěn)定的情況下進行,，例如,，近期無感染、外傷,、手術(shù)等情況,。妊娠后期、哺乳期的女性,，各項血脂化驗指標都會升高,，這個階段的化驗結(jié)果僅供參考。

如果檢查后發(fā)現(xiàn)血脂異常,，也不要太過緊張，建議間隔1周后,，在同一家醫(yī)院再次抽血復(fù)查,。如果仍舊異常，考慮通過飲食控制和運動調(diào)整,；1個月后再次復(fù)查,，如仍異常，才需要接受藥物治療,。切不可根據(jù)別人的經(jīng)驗胡亂買藥吃,。

最后要強調(diào)的是，無論檢查結(jié)果如何,，請聽從心內(nèi)科醫(yī)師的分析建議,。因為每個人的心血管危險因素都不同，血脂的標準值也不一樣,，不能一概而論,。心內(nèi)科醫(yī)師會根據(jù)你的情況進行心血管病危險分層，然后根據(jù)分層結(jié)果確定是否需要進行血脂治療，目標值應(yīng)當定為多少,。

血脂高,，蛋黃每天吃半個

北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)系主任馬冠生：雞蛋所含的脂肪、維生素和礦物質(zhì)主要集中在蛋黃上,，如果不吃蛋黃,，就浪費了很多營養(yǎng)素。

蛋黃中的脂肪以單不飽和脂肪酸（油酸）為主,，磷脂含量也較高,。但是蛋黃中鐵的利用率較低，僅為3%左右,，這是因為其中含有卵黃高磷蛋白,，對鐵的吸收有干擾作用。

雞蛋的重量一般在45~55克之間,?！吨袊用裆攀持改希?016）》推薦，成人平均每天蛋類攝入量為40~50克,，每天一個雞蛋,，每周雞蛋不超過7個。對于高血脂患者,，應(yīng)適當減少蛋黃的攝入量,，比如吃一個蛋清，但蛋黃可減半,。雞蛋最好安排到每天都吃,，而不是集中到某一餐食用。

（人民健康網(wǎng)綜合自生命時報,、羊城晚報）