生活中,，大家會發(fā)現(xiàn)有兩種人,，一種是每天吃得很多,，但就是不長肉；另一種是吃得不多,，體重卻一直在長，常被調(diào)侃“喝水都長肉”,。是什么原因?qū)е屡质莸捏w質(zhì)差異呢,？從中醫(yī)角度講，這兩類人可能都是因?yàn)椤疤摗薄?/p>

中醫(yī)認(rèn)為,，氣是人的動力,，氣足就可以把體內(nèi)的脂肪垃圾給排泄掉,，達(dá)到減重的效果；血不足就陰虛,，陰虛就會導(dǎo)致火旺,，火旺就會加快體內(nèi)脂肪垃圾的代謝，同時也會把一些營養(yǎng)成分消耗掉,。肥胖的人普遍“好靜”,，有著“能躺著不坐著，能坐著不站著,，能站著不走著,，能走著不跑著”的生活習(xí)慣，容易出現(xiàn)倦怠乏力,、動則汗出喘息等,，這些癥狀均符合中醫(yī)氣虛證的范疇，由此可見肥胖的人多氣虛,。而歷代醫(yī)家都認(rèn)為肥胖之人多痰濕,，例如宋代的楊仁齋就曾指出“肥人氣虛生寒，寒生濕,，濕生痰……故肥人多寒濕,。”元代朱丹溪在《丹溪心法》中也提到“肥人多痰濕”的觀點(diǎn),，認(rèn)為“凡肥人沉困怠惰是濕”“凡肥人沉困怠惰是氣虛”,，認(rèn)為肥胖、痰濕和氣虛密切相關(guān),。

肥胖的人多痰濕,，而痰濕又是怎么得來的呢？中醫(yī)認(rèn)為,，“脾為生痰之源,，肺為儲痰之器”。脾主運(yùn)化,，包括運(yùn)化水谷和運(yùn)化水濕兩個方面,。肥胖的人多因飲食內(nèi)傷及脾胃虛弱而導(dǎo)致痰濕內(nèi)盛；因脾胃的運(yùn)化功能失健,，水谷和水濕不能得以運(yùn)化,，水濕集聚，而脾又喜燥惡濕,，一旦濕邪困脾,，阻遏氣機(jī)，導(dǎo)致脾氣受損,，則運(yùn)化更加無力,，水谷,、水濕不能化精微釀成了痰濕。痰濕與脾氣虛如此惡性循環(huán),，使肥胖更加難以根治,。治病求本，所以胖人要注意健脾益氣,，可以適當(dāng)吃一些補(bǔ)氣的食物,，如冬瓜、薏苡仁（薏米）,、赤小豆,、荷葉、山楂等,；也可以用黃芪泡水喝,，既可補(bǔ)氣，又可以利水濕,。

有些消瘦的人,，就算吃得全面，也懂得進(jìn)補(bǔ),，但很難長肉,，且會出現(xiàn)面色萎黃、肌膚干澀,、毛發(fā)不榮等癥狀,，從中醫(yī)臨床來看，這些人大多屬于血虛證的范疇,。血為陰液,，血虛則陰虛，陰虛日久,，易導(dǎo)致陰虛火旺,。肺陰虧虛，則導(dǎo)致津液不能向外輸布,，肌肉不得濡潤,，則形體消瘦，胃陰虧虛,，腐熟水谷精微功能亢進(jìn),，則可出現(xiàn)多食易饑、形體消瘦等癥狀,。簡單來說,，就是整體的新陳代謝呈現(xiàn)出一種病理性的亢進(jìn)狀態(tài)，這類人往往敏捷好動，有時容易精神亢奮,，易患失眠、咽干口燥,、口舌生瘡等疾病,。所以瘦多與血虛相關(guān)，治療原則應(yīng)以補(bǔ)血為主,，日?？梢赃m當(dāng)攝入補(bǔ)血的食物或藥物，如龍眼肉,、阿膠等,；也可以晚上用熱水泡腳。

需要提醒的是,，“胖人補(bǔ)氣,，瘦人補(bǔ)血”并不是任何時候?qū)τ谌魏稳硕歼m合，有時會存在虛不受補(bǔ)的情況,，所以需辨證治療,。