生活壓力過大會影響人體健康，容易導(dǎo)致免疫力下降,，也會增加患各種疾病的風(fēng)險，生活壓力過大的人群中易患糖尿病,，長期不良情緒也會誘發(fā)糖尿病，大家要了解糖尿病的誘發(fā)原因,，并且要做好糖尿病的防治工作,，那么，糖尿病的誘因有哪些呢,？

糖尿病的誘因有哪些

1,、 不良情緒會誘發(fā)糖尿病：糖尿病的誘發(fā)原因比較復(fù)雜,，長期不良情緒會影響人體健康,，而且會影響體內(nèi)血糖穩(wěn)定，不良情緒會影響到胰島素的分泌,，從而會增加糖尿病的發(fā)病率，因此,，大家要注意情緒的調(diào)控,。

2、 長期飲食不良：不良飲食習(xí)慣容易誘發(fā)糖尿病,，大家在飲食方面要注意控制脂肪及熱量的攝入量,，避免吃高糖食物，盡量選擇低糖水果,，高糖食物容易誘發(fā)糖尿病,，而且會導(dǎo)致免疫功能低下，會增加患各種疾病的風(fēng)險,。

3,、 運動不合理：不愛運動的人群容易患糖尿病，劇烈運動也會影響到人體的健康,，因此大家要注意合理運動,，合理運動有利于人體健康，可以增強機體素質(zhì),，能有效預(yù)防糖尿病的發(fā)生,，經(jīng)常缺乏體育鍛煉容易誘發(fā)糖尿病,。

預(yù)防糖尿病的方法

1、 良好的飲食習(xí)慣,，具有預(yù)防糖尿病的作用,，大家要注意飲食合理，限制脂肪的攝入量,，不要吃太油膩的食物,，盡量控制膽固醇的攝入量，避免抽煙飲酒,，長期大量抽煙飲酒會影響人體健康,，容易誘發(fā)糖尿病，因此預(yù)防糖尿病要戒煙限酒,。

2,、 積極減肥，將體重控制在合理范圍內(nèi),，肥胖人群容易患糖尿病,，積極減肥有利于糖尿病的預(yù)防，大家要選擇健康安全的減肥方法,，運動減肥是比較好的減肥方法,，堅持體育鍛煉，能提高身體素質(zhì),，能有效預(yù)防糖尿病,。

3、 提高防治意識,，及時控制發(fā)病因素,，能降低糖尿病的發(fā)病率，大家最好了解誘發(fā)糖尿病的原因,，做好糖尿病的防治工作,，良好的飲食習(xí)慣能預(yù)防糖尿病，積極減肥可降低糖尿病的發(fā)病率,，并且要注意心態(tài)的調(diào)整,。

糖尿病的誘因有哪些？不良情緒會誘發(fā)糖尿病,，長期飲食不合理容易誘發(fā)糖尿病,，不合理的運動方式容易導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生，大家要做好糖尿病的預(yù)防工作,，良好的飲食習(xí)慣可降低糖尿病的發(fā)病率,，積極減肥有利于預(yù)防糖尿病。