很多女性都有氣血不足的問題,，伴隨有面色萎黃,、手腳易冰涼,、月經(jīng)量少,、易疲倦等癥狀,。一說到補(bǔ)氣血,，很多人就會(huì)想到阿膠,。但是有不少女性吃了阿膠或阿膠糕后非但氣血沒有改善,，還感到滋膩、沒了胃口,。中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院中醫(yī)科中醫(yī)師邱超平提醒,，補(bǔ)氣血前要先找到導(dǎo)致氣血不足的原因，脾胃不好的女性不適宜用阿膠來補(bǔ)氣血,。

邱超平介紹,，人體氣血會(huì)自我生成，人體只要保持經(jīng)絡(luò)（氣血運(yùn)行的道路）通暢,，氣血就會(huì)源源不斷的生成,。

有些人為何會(huì)氣血不足?這是因?yàn)榉N種原因，如濕氣重,、外傷,、受寒、藥物影響等,，導(dǎo)致自身經(jīng)絡(luò)不通,。氣血流的不是很順暢，到不了該到的地方,，如到達(dá)不了面部,，那么自然就會(huì)出現(xiàn)面部色斑、暗黃,。所以說,，補(bǔ)氣血其中一個(gè)有效的方法就是找到原因，通過健脾祛濕,、運(yùn)動(dòng)按摩等方法讓自己的經(jīng)絡(luò)通暢起來,。

在中醫(yī)專業(yè)人士看來，當(dāng)歸才是補(bǔ)氣血的最佳選擇,，可以說是“補(bǔ)血第一要藥”,。這是因?yàn)楫?dāng)歸不僅補(bǔ)血，還有活血,、溫通經(jīng)絡(luò)的作用,。如果把人的經(jīng)絡(luò)比作一條河，當(dāng)歸不但增加了河里的水量,，還疏通了河床,。

有不少女性吃了阿膠或阿膠糕后非但氣血沒有改善，還感到滋膩,、沒了胃口,，這是怎么回事？邱超平解釋,，由于阿膠比較滋膩,，對脾胃的吸收能力要求比較高。常見的引起脾胃不好的原因有：脾虛,、濕困,，以及壓力大引起的肝氣郁結(jié)等。（通訊員 簡文楊）