開(kāi)欄的話：人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)主要是由十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈組成。十二經(jīng)脈是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的主體,，稱(chēng)之為“正經(jīng)”,。奇經(jīng)八脈則是“別道奇行”的八條經(jīng)脈,，起著統(tǒng)率、聯(lián)絡(luò)和調(diào)節(jié)十二經(jīng)脈的作用,。

經(jīng)絡(luò)是氣血運(yùn)行的通路,，人體通過(guò)經(jīng)絡(luò)進(jìn)行物質(zhì)能量交換,，各種生命活動(dòng)也由此展開(kāi)。經(jīng)絡(luò)不通,，氣血不足時(shí),，經(jīng)脈所絡(luò)屬的組織和器官及其所涉及的生命活動(dòng)也隨之受到影響。而本欄目就是通過(guò)分析這些經(jīng)脈的影響和作用,，指導(dǎo)人們充分利用好人體自帶的“保健網(wǎng)絡(luò)”來(lái)養(yǎng)生,。

任脈是循行于人體正面的一條豎線，它起于胞中,，下出于會(huì)陰,，經(jīng)陰阜沿腹部正中線向上，經(jīng)咽喉部的天突穴到達(dá)下唇內(nèi),，然后左右分行,、環(huán)繞口唇，交會(huì)于督脈之齦交穴,，再分別通過(guò)鼻翼兩旁,，上至眼眶下的承泣穴。

中醫(yī)理論認(rèn)為,，腹為陰,，任脈循行于腹部正中，對(duì)一身陰經(jīng)脈氣具有總攬,、總?cè)蔚淖饔?。又因?yàn)檫B接著人體的足三陰經(jīng)、手三陰經(jīng),，也就是六條正陰經(jīng),，故又被稱(chēng)為“陰脈之海”,。其對(duì)人體的影響主要體現(xiàn)在：

1. “凡精血、津液均為任脈所司”,，即對(duì)一身的陰經(jīng)氣血有調(diào)節(jié)作用,，任脈通暢，陰經(jīng)氣血充盈,，則血脈,、津液充足，人氣色紅潤(rùn),、四肢靈活,，不會(huì)有眼干、口干等癥狀,。

2. 由于任脈起于胞中,，“任主胞胎”,，因此，女性是否可以懷孕,、胎兒是否健康,，也有賴(lài)于任脈?！叭蚊}通,，太沖脈盛，月事以時(shí)下,，故有子”,，“任脈虛，太沖脈衰少,，天癸竭,，地道不通，故形壞而無(wú)子也”,。

3. “任”通“妊”,，凡女子生殖發(fā)育、月經(jīng)不調(diào),、帶下病,、不孕、卵巢早衰,、妊養(yǎng)胎兒等經(jīng)帶胎產(chǎn)及抗衰老問(wèn)題,，均與任脈氣血的盛衰和通暢有直接關(guān)系。

4. 對(duì)男子來(lái)說(shuō),，任脈同樣也主第二性征發(fā)育,。如果任脈虛衰或不通，可導(dǎo)致男性出現(xiàn)遺精,、滑精,、遺尿、疝氣,、陽(yáng)痿,、早泄等癥狀。

任脈環(huán)繞口唇,，要了解其是否氣血充足和通暢,，可觀察嘴唇是否飽滿、色澤紅潤(rùn),。任脈氣血充盈,、通暢，女性月經(jīng)規(guī)律，能順利地孕育寶寶,，顯得美麗健康,；男子則強(qiáng)壯有力，富于男性魅力,。

保持任脈氣血充足,、通暢，要注意腹部保暖,，天冷或開(kāi)空調(diào),、吹風(fēng)扇時(shí)不可袒露腹部，使之受寒,；可時(shí)常做摩腹動(dòng)作,，從心窩下（巨闕穴）開(kāi)始往下推腹，一直推到肚臍下三寸,，分清泌濁,，手法可先輕后重，使任脈通暢,。氣血虧虛者可適當(dāng)攝入阿膠,、當(dāng)歸、紅棗,、牛羊肉以及菠菜,、櫻桃、葡萄等含鐵質(zhì)豐富的蔬果,，使任脈氣血充盈,；寒凝胞宮、氣滯血瘀的人,，可嘗試艾灸腹部的關(guān)元,、氣海和上、中,、下三脘等五個(gè)穴位,。（禤影妍）