妊娠糖尿病對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒會(huì)帶來(lái)諸多不利的影響，那么,，什么樣的人容易得妊娠糖尿?。咳绾晤A(yù)防妊娠糖尿??？

北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師郭曉蕙教授指出，有家族糖尿病史,、肥胖,、高齡都是妊娠糖尿病的高發(fā)人群。

有家族糖尿病史的人群,，在懷孕前做好血糖檢查,，懷孕后要控制好血糖。

高齡懷孕的人群,，需要做好規(guī)劃,，盡量避免在年齡大的時(shí)候懷孕。35歲以上的高齡孕婦要做好血糖篩查,，在孕期過(guò)程中注意控制血糖,。

肥胖人群，最好的方法是懷孕前控制體重,。有些人因?yàn)榉逝稚踔翛](méi)有正常的排卵,，受孕困難，減少體重可以幫助恢復(fù)正常的生育功能,。

如何成為一個(gè)健康的女性,、一個(gè)健康的媽媽？郭曉蕙建議,，健康要從娃娃抓起,。從青少年、兒童時(shí)期,，女孩們就要開(kāi)始關(guān)注自己的健康,，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，樹(shù)立健康飲食的觀念,。例如,，對(duì)體重要有正確的認(rèn)識(shí)，過(guò)瘦過(guò)胖都不好,；久坐不動(dòng)對(duì)身體有害,；養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,，女孩們從小培養(yǎng)一項(xiàng)甚至多項(xiàng)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，可以讓身體健康,，心情愉悅,。