很多MM都喜歡喝酸奶，酸奶不僅口味多多而且不管是內(nèi)服外用都有神奇的美容排毒效果,。酸奶中含有大量的乳酸,，作用溫和，安全可靠,，因此酸奶在美容方面也不容小覷呢,。今天就來講講利用酸奶面膜護出好肌膚。

酸奶可以直接敷臉上嗎,？

酸奶可以直接喝,，對胃沒有刺激，而皮膚也像人的胃一樣,，平時我們涂的東西有什么化學成分,，皮膚會吸收到血液里面。如果吃的東西摸臉上,，對皮膚的刺激會降到最低,。

酸奶敷臉有什么好處

1、 溫和不刺激

酸奶中含有大量乳酸,，乳酸本來就是一種溫和安全，無刺激性的物質(zhì),，直接涂臉也不會傷害皮膚,。

2、 美白抗氧化

酸奶中所含的維生素C能在黑色素形成過程中有效抑制酪氨酸氧化過程,，減少黑色素在體內(nèi)的沉積,。

3、 防止皮膚干燥老化

酸奶中的維生素,，胡蘿卜素等成分,，能阻止人體細胞內(nèi)不飽和脂肪酸氧化喝分解，維持上皮細胞完整,，有助于保護皮膚,，防止皮膚老化和干燥。

酸奶敷臉多久敷一次好？

由于酸奶中含有乳酸菌,，這種物質(zhì)會剝離老廢角質(zhì),，所以酸奶敷臉不宜天天進行，角質(zhì)剝落太多會導致皮膚變得更敏感脆弱,，酸奶敷臉一周敷兩次到三次就夠了,。

如何自制酸奶面膜？

1,、 維生素E酸奶面膜

準備材料：維生素E4顆,，兩湯匙酸奶，半湯匙蜂蜜和檸檬汁,。

DIY步驟：將維生素E擠破倒入空碗里,，加入兩湯匙酸奶、半湯匙蜂蜜和檸檬汁,，調(diào)和拌勻,，厚厚地涂抹在臉上。大約15分鐘后,，用清水洗凈,，會使人的臉變得干凈白嫩。

美容功效：去角質(zhì),、美白,、嫩膚。

2,、 香蕉酸奶面膜

準備材料：半根香蕉,，適量酸奶。

DIY步驟：把半根香蕉搗爛成泥狀,，摻入適量酸奶,，調(diào)成糊狀，將臉部清潔干凈后敷在臉上,，約20分鐘后用清水洗凈,。

美容功效：潤膚，收縮毛孔,，治療臉部痤瘡,，祛除雀斑。

3,、 黃瓜酸奶面膜

準備材料：3茶匙酸奶,，3茶匙煉乳，黃瓜片適量,。

DIY步驟：將酸奶和煉乳一起混合,，潔面后,，將面膜均勻涂于面部肌膚，然后將身體平攤,，頭仰上,，再把備好的的黃瓜片貼于臉上，保持20分鐘的時間,，最后再用清水洗凈即可,。

美容功效：補水保濕，緩解干燥粗糙肌膚,，改善暗沉膚色,，美白肌膚。

4,、 蜂蜜酸奶面膜

準備材料：酸奶,，蜂蜜

DIY步驟：將適量的酸奶和少許蜂蜜一起混合均勻。潔面后,，取一條干凈的熱毛巾敷臉3分鐘取下,，然后把混合液均勻涂滿面部肌膚，保持15分鐘的時間,，最后再用溫水將面部清洗干凈即可,。

美容功效：補水保濕，效緩解皮膚干燥現(xiàn)象,。