高血壓患者在飲食上有哪些注意事項(xiàng),？又有哪些食物是不能吃的,？很多中老年人、肥胖者都患有高血壓,，這是影響人體健康的一大重要隱患,?；加懈哐獕旱娜耍陲嬍成弦貏e注意,，遵守高維生素,、高鈣、低脂肪,、 低膽固醇,、低鹽等飲食習(xí)慣。

高血壓不能吃的6類食物

1,、 高熱能食物

高熱能食物（葡萄糖,、蔗糖、巧克力等）可誘發(fā)肥胖,，肥胖者高血壓發(fā)病率比正常體重者高,。高血壓患者多合并有超重或肥胖。所以,，本病患者飲食上應(yīng)限制高熱能食物,。

2、 重口味餅干

像番薯,、干豆類容易導(dǎo)致脹氣的食品,，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅干,，由于糖鹽含量過高,，因此還是少吃。

3,、 狗肉

高血壓病病因雖多,，但大部分屬陰虛陽亢性質(zhì)，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情,。其他類型的高血壓,，或?yàn)槟I陽虛，虛陽上擾,，痰火內(nèi)積,，瘀血阻絡(luò)等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血,，均與病情不利,。所以不宜食用。

4,、 高鹽食物

食鹽的主要成分是氯化鈉,，鈉溜留可引起細(xì)胞外液增加，心排出量增多,，血壓上升,。因此，高血壓患者應(yīng)限制鹽量的攝入,。

5,、 濃茶

高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶,。因?yàn)榧t茶中所含的茶堿最高,，可以引起大腦興奮、不安,、失眠,、心悸等不適，從而使血壓上升,。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療,。

6、 辛辣食物

辛辣和精細(xì)食物可使大便干燥難排,，易導(dǎo)致大便秘結(jié),，患者排便時，會使腹壓升高,，血壓驟升,，誘發(fā)腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細(xì)食物,。

高血壓患者飲食禁忌

1,、 食鹽的限制： 世界衛(wèi)生組織建議每人每天食鹽攝入量以<6 g為宜。因此,，含鹽份高的食物應(yīng)盡量避免

2,、 油脂[尤其是動物性脂肪]之限制,。 肉類盡量用瘦肉部份,，肥肉,、豬蹄、雞皮,、鴨皮等含膽固醇很高,，熱量高，造成動脈硬化,。 避免麻花,、油煎餅或油酥等油炸食物。 烹調(diào)宜采用植物油,，避免動物油,。

3、 避免攝取過多的糖類及淀粉預(yù)防肥胖,。如砂糖,、糖果、饅頭,、面包,、蕃薯、芋頭,、玉米等,。

4、 避免攝取高膽固醇食物,。 俗稱頭蹄下水的內(nèi)臟類[腦,、心、肝,、腸],、卵黃類[蛋黃、魚籽],、海產(chǎn)類[牡蠣,、龍蝦]。