海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,，能清除附著在血管壁上的膽固醇,，調(diào)順腸胃,，促進(jìn)膽固醇的排泄;

1,、 防治甲狀腺腫。

海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用

2、 降壓。

海帶氨酸及鉀鹽,、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓;

3、 降脂 ,。

海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調(diào)順腸胃,，促進(jìn)膽固醇的排泄;

4,、 抑制腫瘤。

熱水提取物對于體外的人體KB癌細(xì)胞有明顯的細(xì)胞毒作用,，對S180腫瘤有明顯的抑制作用,，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;

5,、 提高免疫力,。

海帶能提高機(jī)體的體液免疫，促進(jìn)機(jī)體的細(xì)胞免疫,，調(diào)節(jié)免疫力的食物還有很多,，香菇就是其中之一;

6、 降糖,。

海帶中含有60%的巖藻多糖,，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后,，能延緩胃排空和食物通過小腸的時(shí)間,，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下,，血糖含量也不會(huì)上升，而達(dá)到治療糖尿病的目的;

7,、 利尿,、消腫。

海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇,，它是一種貴重的藥用物質(zhì)?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，甘露醇具有降低血壓,、利尿和消腫的作用,，特別是小腿。

8,、 預(yù)防心腦血管病,。

海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低,，減少血管硬化,。因此，常吃海帶能夠預(yù)防心血管方面的疾病;

9、 消除乳腺增生,。

海帶中大量的碘可以刺激垂體,，使女性體內(nèi)雌激素水平降低，恢復(fù)卵巢的正常機(jī)能,，糾正內(nèi)分泌失調(diào),，消除乳腺增生的隱患;別以為只有女性會(huì)乳腺增生，下圖就是男性的乳腺增生,。

10,、 護(hù)發(fā)。

海帶中的碘極為豐富,，它是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料,，而頭發(fā)的光澤就是由于體內(nèi)甲狀腺素發(fā)揮作用而形成的;

11、 補(bǔ)鈣,。

海帶含有豐富的鈣,，可防治人體缺鈣;

12、 美容,。

海帶汁可以美容養(yǎng)顏,，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚,，使皮膚清爽細(xì)滑,，光潔美麗;

13、 減肥,。

海帶含有大量的膳食纖維,，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低,，熱量小,，是肥胖者減肥的食物;

14、 延緩衰老,。

海帶富含鈣元素與碘元素,，有助于甲狀腺素合成。這兩種食物搭配,，不僅能美容,，還有延緩衰老的作用。