巴西：木瓜

巴西本土的熱帶水果木瓜,，產(chǎn)量約占世界總產(chǎn)量的一半,。高鍵表示,，木瓜味道香甜，營養(yǎng)豐富,，被稱為“百益之果”,。它含有蛋白酶，利于人體對(duì)食物的消化吸收,，且熱量低,，是減肥良品。?；昭a(bǔ)充說,，木瓜還富含多酚類物質(zhì)，能有效清除自由基,，延緩衰老,。選購木瓜以無斑點(diǎn)、果蒂?zèng)]腐爛的為佳，果皮還是青的,、果肉剛開始轉(zhuǎn)紅的木瓜最好,。