1. 降脂養(yǎng)心茶材料：炒決明子,、廣陳皮、山楂,、何首烏,、烏梅(各10克)、澤瀉,、野菊花,、車前子、甘草(各5克),。做法：將藥一起放在鍋中,，用水煮30分鐘后，去掉藥渣,，用壺裝起,，用作茶和，一天3到5次,。功效：預(yù)防心臟血管疾病,，幫助體內(nèi)脂肪代謝，減少脂肪的堆積,，增加心臟抗壓性,。

　　2. 寧心安神茶材料：茯苓10克、遠(yuǎn)志十克,、浮小麥15克,、甘草4克、大棗4枚,。做法：將藥一起放在鍋中,，用水煮30分鐘后，去掉藥渣,，用壺裝起,，用作茶和，一天3到5次,。功效：有效幫助舒緩壓力,。