一般來說,，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比較合適,。枸杞要常吃,，不可一次大量食用,。最適合吃枸杞子的是體質(zhì)虛弱,、抵抗力差的人。每天吃一點,，才能見效,。
編輯：王瀝慷
關(guān)鍵詞：枸杞 明目 防癌
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