不過(guò)，目前此案件還在調(diào)查中,，仍然不知道夫妻大理客棧殺女的事實(shí)真相,。想想壓力大實(shí)在太可怕了，不少明星或者平民都是因?yàn)閴毫μ蠖龀霾豢伤甲h的事情,，究竟壓力大應(yīng)該如何減壓呢,？

1. 和同事聚餐

　　工作日最好與同事一起聚餐，不要獨(dú)自叫外賣在辦公桌前吃,。要知道,，聚餐不僅可以增加你與同事的粘合力與親密度，更可以消除工作日的孤單感,，有助于減輕心理壓力,。

2. 工作間隔多走動(dòng)

　　身體上的活動(dòng)是一種很好的心情調(diào)節(jié)劑，因此,，工作間隙一有空閑,，就起身到處走走，即使是下樓買一杯咖啡也能收獲不錯(cuò)的減壓效果喔,。

3. 打電話給閨蜜聊聊

　　和閨蜜積極的聊天,，不僅可以拉近你們的距離,，更能幫你釋放精神壓力。研究發(fā)現(xiàn),，即使只聊天5分鐘,，也能有很好的減壓效果。

4. 做善事

　　德國(guó)Konstanz大學(xué)的最新研究發(fā)現(xiàn),，做些善事可以讓你擁有更多的滿足感和歸屬感,，從而壓出繁忙工作帶來(lái)的精神壓力，忘記生活中的不愉快,。無(wú)論是任何善事都可以,，哪怕只是捐幾本書給山區(qū)學(xué)生或捐一包貓糧給流浪貓。（本文綜合澎湃新聞網(wǎng)等內(nèi)容整理）