近期，海口部分中小學生家長收到孩子的體檢報告，“近視” “超重” “肥胖”等字眼挑動著家長們的敏感神經(jīng),。

“我家孩子不算胖啊，為什么測出來超重呢?”“評判孩子體重和視力的標準變化了嗎?”“超重和肥胖會給孩子帶來什么健康風險?”“預測身高是否準確?”……

帶著家長們的眾多疑問,，海南日報記者采訪了有關專家,。

中小學生三大健康問題 肥胖,、近視和齲齒

海南省中小學衛(wèi)生保健所有關負責人告訴海南日報記者,，2008年起我省開始為在校中小學生每年進行一次常規(guī)健康體檢,。近年來，中小學生健康問題基本都集中在近視,、超重和肥胖以及齲齒三個方面,。

該負責人說，近年來,，海南省中小學衛(wèi)生保健所承擔了15個市縣約80萬中小學生的在校體檢(有些市縣或地區(qū)由其他機構完成),，通過每年檢查情況來看，中小學生近視率不斷上升,，高年級明顯高于低年級;而超重和肥胖的情況則集中在城市一到四年級年齡階段孩子,。

海南省婦女兒童醫(yī)學中心遺傳代謝內分泌科主任醫(yī)師黃曉燕告訴海南日報記者,，對孩子健康評判的標準并沒有改變，只是生活習慣等問題造成了不少孩子近視,、超重或者肥胖,。

“有一組數(shù)據(jù)顯示，全國6歲到18歲青少年,，肥胖發(fā)病率在10%左右，而在90年代,，同年齡階段肥胖發(fā)病率僅為3%左右,。”黃曉燕說,。

不良生活方式導致肥胖 可致性早熟影響身高

黃曉燕稱,，不健康的生活方式是導致中小學生超重或肥胖的重要因素。

“經(jīng)常吃高熱量食物,，如油炸,、烘焙食品，愛吃糖果,、甜點等零食,，喜歡喝含糖飲料，都容易使孩子體重增加,?！秉S曉燕說，運動量不足的孩子更容易超重,。高熱量攝入而消耗不夠,，經(jīng)常玩電腦、手機,、戶外活動少都是肥胖形成的重要原因,。

兒童肥胖的危害很多，尤其對其心血管,、呼吸功能產生長期慢性損傷,，容易患上代謝綜合征、睡眠打鼾,、呼吸不暢及糖尿病等,。除了生理危害，肥胖還會造成兒童難以克服的心理行為損傷,，使孩子自尊心,、自信心受到嚴重傷害，壓抑其潛能發(fā)育,，對孩子的性格塑造,、氣質培養(yǎng)等都有負面影響,。肥胖兒童常有易疲勞和嗜睡等癥狀，以致上課精神不集中,，學習成績受到影響,，易患心理障礙等。

除此之外,，肥胖還會導致孩子性早熟,。性激素的提前“造訪”不但會促使孩子“躥個兒”提前，同樣也會讓孩子的生長周期縮短,，促使骨骺閉合,，并停止發(fā)育。

體重超重的孩子家長不需要過于緊張,，讓孩子適當增加運動,，注意飲食調整。而肥胖的孩子,，需要調整飲食結構,，多樣化飲食。戒掉高能量零食,，減少精糧攝入,，多吃蔬菜、水果,、奶類與大豆食品,，不喝、少喝含糖飲料,，每天保證足量飲水,。

通過運動減肥需要在保證營養(yǎng)攝入的基礎上進行，切忌過度節(jié)食來達到減重目的,。同時每天運動也應適量,，不提倡過量運動。

另外,，黃曉燕特別提醒,，目前能夠預測身高的較科學準確的方法是需要根據(jù)骨齡、身高及性發(fā)育水平等綜合來進行,，單純根據(jù)身高,、年齡、體重來預測身高是不具備參考性的,，且容易造成誤導,。

近視低齡化 戶外活動時間普遍不足

孩子的體檢報告單讓海口市民小云傻了眼，僅7歲的女兒,，在海南省眼疾病篩查中被查出患有近視,。原來，小云經(jīng)常會拿手機給孩子玩,，每天通過手機看動畫片,，成了孩子離不開的事。

“在我們篩查的過程中發(fā)現(xiàn),，近視低齡化程度與10年前相比明顯增高,。”海南省婦女兒童醫(yī)學中心眼科主任文道源告訴海南日報記者,，2018年全國兒童青少年總體近視率為53.6%“曾經(jīng)近視學生群體主要發(fā)生在初中階段,，但現(xiàn)在篩查發(fā)現(xiàn)，幼兒園和小學一二年級已經(jīng)有不少孩子出現(xiàn)近視問題,。”

文道源說,，篩查發(fā)現(xiàn)最普遍的問題是學生近視,、斜視和弱視。課業(yè)負擔多,、課外活動時間少,、電子產品濫用成為孩子很多眼疾病的誘因。

除此之外,，缺乏足夠的戶外活動也會影響視力,。文道源介紹，目前,，在業(yè)界的共識中,，每天在陽光下充足時間的戶外活動能夠有效預防近視的發(fā)生?！拔覀冊诤Y查中發(fā)現(xiàn)大部分學校學生在校的戶外活動時間不足,。” 文道源告訴海南日報記者,，一些學校為了維護校園紀律,，課間時間會讓孩子們盡量待在教室，課間操也在教室完成,。

“早期近視并不容易被發(fā)現(xiàn),，當孩子出現(xiàn)看東西瞇眼、皺眉,、往前湊或者成績莫名下降時,，家長就要注意孩子是不是出現(xiàn)了近視問題。”文道源說,。

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孩子體重是否健康,？自己來算一算！

學生體重是否符合標準,，一般根據(jù)指數(shù)(BMI)來判斷,。BMI指數(shù)(即身體質量指數(shù)，簡稱體質指數(shù)又稱體重,，英文為Body Mass Index,，簡稱BMI)，是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字,，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準,。

它的定義如下：

體質指數(shù)(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m)

舉例說明：一個人的身高為1.75米,體重為68千克，他的BMI=68÷(1.75×1.75)=22.2(千克/米^2)當BMI指數(shù)為18.5～23.9時屬正常,。

全國不同年齡段學生近視比率最新統(tǒng)計,。