中醫(yī)將胃下垂歸為“胃緩”,，認為長期飲食失節(jié)、七情內(nèi)傷或勞倦過度會導(dǎo)致脾胃虛弱,，中氣下陷，升降失常而發(fā)病,。

胃下垂常常與體型及體質(zhì)等因素有關(guān),，常見于女性和體型瘦長無力者。婦女產(chǎn)后,，腹壓突然下降,，此時容易導(dǎo)致胃下垂的發(fā)作。另外有慢性消耗性疾病,，以及長期從事站立工作或臥床少動的人,，患病概率也比較高。

胃下垂較輕的患者一般無不適感覺,，下垂明顯者常見腹部不適,、飽脹重墜感,，尤其在餐后、站立或勞累的情況下會導(dǎo)致癥狀加重,，且伴有食欲不振,、惡心、噯氣,、消化不良,、便秘等現(xiàn)象。胃下垂嚴重時,，可同時伴有肝、腎,、結(jié)腸等內(nèi)臟下垂的現(xiàn)象,，因此大家一定要引起注意。

胃下垂患者的飲食原則：

１,、 少食多餐

由于胃下垂患者消化功用削弱,，所以過多的食物入胃，必然會使之留在胃里難以消化,，因此飲食的首要原則就是減少每次用餐量,，增加用餐次數(shù)，以每日4～6餐為宜,。

２,、 細嚼慢咽

胃下垂患者的胃活動緩慢，若進食囫圇吞棗,，必然導(dǎo)致食物填在胃中,，所以用餐速度要相對緩慢些。

３,、 食物細致柔軟

質(zhì)地偏硬的食物進入胃內(nèi)不易消化,，還能夠損傷胃黏膜而導(dǎo)致胃炎發(fā)作。因而,，平常所吃的食物應(yīng)以細致柔軟,、清淡、易消化為宜,。

４,、 養(yǎng)分均衡

胃下垂患者大多膂力和肌力都很弱，加之消化吸收欠好,，簡單發(fā)生機體養(yǎng)分失衡,，故較正常人更易感到疲憊和精神不振。因而,，患者要注意在少食多餐的基礎(chǔ)上力求使膳食養(yǎng)分均衡,，使糖,、脂肪、蛋白質(zhì)三大養(yǎng)分物質(zhì)份額均衡分配,。

此外,，可以多吃一些溫補的食物，如紅棗,、杏仁、鮮藕汁,、羊肉、生姜等可以補益脾胃,，溫中散寒，祛除脾胃寒氣的食物,，用以減輕癥狀,。經(jīng)常食用如卷心菜、猴頭菇,、胡蘿卜、酸奶,、山楂等促進消化對胃有益的食品。

５,、 削減刺激性食物的影響

刺激性強的食物如辣椒,、過量酒精,、咖啡、可樂及濃茶等,，可影響胃液分泌，干擾胃腸的蠕動,，使胃下垂患者的反酸,、燒心癥狀加劇，影響病情恢復(fù),，故而這些食物應(yīng)盡量少吃少喝，飯后若感不適,，可做短時間的平臥休息，一定要注意飯后不宜劇烈運動,。

本文由桂林市第二人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師熊繼發(fā)進行科學(xué)性把關(guān),。