預(yù)防血栓形成,，除了遵醫(yī)囑用藥外,，還可通過一些藥食同源的食材來預(yù)防。

1. 姜黃和生姜,。姜黃含有的姜黃素,，不僅有一定抗凝作用,，還能抗炎。生姜中含有的天然水楊酸鹽,，具有一些抗栓作用,。

2. 辣椒。辣椒中也含水鹽酸,，能起到一定抗栓效果,。

3. 杏仁、葵花籽油,、葵花籽,。這類食物均含有豐富的維生素E,，維生素E有一定的保護(hù)血管作用。要注意的是,，服用抗凝藥時,，應(yīng)避免大量服用維生素E，以防增加出血風(fēng)險,。

4. 大蒜,。大蒜不僅具有天然的抗菌作用，還有一定的抗血栓活性,。因此,，美國家庭醫(yī)生學(xué)會建議，計劃手術(shù)前7~10天應(yīng)避免大量進(jìn)食大蒜,。

5. 肉桂,。肉桂含有的香豆素具有一定抗凝作用，但長期食用肉桂或會傷肝,。

6. 銀杏,。銀杏在中國、歐美都比較常見,。有研究顯示,，銀杏提取物與可溶栓的鏈激酶有點像。

7. 葡萄籽提取物,。葡萄籽提取物具有一定抗氧化作用,，也能抗凝。所以,，美國國家補充和綜合健康中心建議,，血液病患者、服用抗凝藥患者以及即將手術(shù)者不應(yīng)服用葡萄籽提取物,。

8. 當(dāng)歸,。當(dāng)歸含有香豆素，具有延遲凝血時間的作用,。

9. 白菊花,。這種植物具有抑制血小板活性的作用，可降低凝血功能,。

10. 菠蘿蛋白酶。菠蘿蛋白酶是從菠蘿中提取的酶,，具有稀釋血液,、分解血凝塊及減少凝血形成等作用。此外,，菠蘿蛋白酶還具有一定抗炎作用,。