隨著氣溫的升高,，夏天模式正式開啟,。雖然夏季的雨水可以暫時(shí)緩解一下氣溫居高不下的狀況,，但是雨后的濕熱,，卻很容易給人體帶來不適的癥狀,，比如口舌生瘡,、口氣重,、頭暈?zāi)垦?、口苦,、心煩等?/p>

口舌生瘡是上火嗎

口舌生瘡，也就是口腔潰瘍,。

說起口腔潰瘍,，很多人都會皺起眉頭。雖然不是什么大病,，可絕對是十分痛苦磨人,。餓了不敢吃，渴了不敢喝,。尤其是舌頭上的潰瘍,，讓人話都不想說。好的可能三兩天就緩解了,，有的反反復(fù)復(fù)一個(gè)月也好不利索,，還有的此起彼伏好不了。有些朋友還會同時(shí)出現(xiàn)口氣重,、口苦,、大便不暢等癥狀。

這口舌生瘡,、口氣重從哪來呢,？有人會告訴你：上火了唄，趕緊來點(diǎn)瀉火藥,。于是牛黃解毒片,、牛黃清火丸、梔子金花丸等瀉火藥就成了“救命稻草”,。然而,，有很大一部分人吃完瀉火藥,，情況并沒有好轉(zhuǎn)：有的是好兩天又不行了，有的是索性就不見好轉(zhuǎn),，甚至有一些非但沒有好轉(zhuǎn),，情況還更糟了。這是為什么,？

爆發(fā)口瘡因何故

有多方面的原因,，有虛有實(shí)。但爆發(fā)的口瘡,，通常都是以實(shí)火為主的,。火來自哪呢,？

“心火”及“腸火”

在中醫(yī)經(jīng)典古籍《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·至真要大論》中提到“諸痛癢瘡,皆屬于心”,。夏氣通心，保養(yǎng)不當(dāng)易導(dǎo)致心火過盛,。中醫(yī)認(rèn)為“舌乃心之苗”,，即是說舌是心臟功能的外在表現(xiàn)。舌體潰瘍,，尤其是舌尖的潰瘍,，多是與心火亢盛有關(guān)。這也是口腔潰瘍夏季易發(fā)的原因,。

中醫(yī)認(rèn)為心與小腸關(guān)系最為密切,，即“心與小腸相表里”。心火亢盛也會影響小腸的功能,。心火引發(fā)腸火,，或是飲食不節(jié)導(dǎo)致小腸濕熱、大便不暢,，火熱不去,，向上蒸騰也會致口舌生瘡。

“脾濕”兼“胃火”

《諸病源候論·唇口病諸候》：“手少陰,，心之經(jīng)也,，心氣通于舌；足太陰,，脾之經(jīng)也,，脾氣通于口。腑臟熱盛,，熱乘心脾,，氣沖于口與舌，故令口舌生瘡也,?！?/p>

簡單來說,，進(jìn)食通過口，食物消化通過脾,，因此脾胃的功能最直觀的反應(yīng)就在人的口腔,。長夏（夏季最末的一個(gè)月）氣通脾，長夏正值三伏天期間,，自然界的暑濕較重,，濕邪最容易損傷脾的動力,，導(dǎo)致人體消化功能障礙,。此時(shí)飲食不節(jié)，過度進(jìn)食生,、冷,、厚味、黏膩的食物,，就會導(dǎo)致脾胃功能進(jìn)一步受損,，飲食難以消化，食積于內(nèi),，導(dǎo)致胃火,，進(jìn)一步向上蒸騰至口腔，導(dǎo)致口舌生瘡,。

口頰黏膜,、上腭、齒齦,、口唇等處潰瘍多與脾胃濕熱有關(guān),。

久生口瘡多因虛

有些人的口瘡，口舌潰瘍或糜爛,，潰瘍周邊色淡,，疼痛也并不劇烈，但反復(fù)發(fā)作或經(jīng)久不愈,。有些患者來就診時(shí),，甚至?xí)栁遥骸靶齑蠓颍阏f我這不是得癌了吧,？怎么這潰瘍這么多年了就不下去,？”

此類口瘡多是因?yàn)榫貌p傷津液，或是腎陰虧虛不能制約自身的陽氣,，顯得陽氣太過旺盛所導(dǎo)致,。貌似上火，事實(shí)上是個(gè)虛火,。根源在于陰虛,。此類患者使用瀉火藥的效果并不好,，甚至還會越吃越難受。

虛火口瘡多發(fā)在小兒,、老年人,、常年熬夜的人以及大出血、房勞,、多產(chǎn),、服用某些特殊藥物的人身上。

說到特殊的藥物,，就讓我想起多年前的兩個(gè)案例：

一位是服用華法林的患者,，在用藥后不久就出現(xiàn)了反復(fù)的口舌生瘡，經(jīng)久不愈,。飲食全素,、特別清淡也不能解決問題。因華法林忌口藥物很多,，中藥也很難調(diào)配,。后來服藥滿一年，停用華法林后口瘡自愈,。

另一位是常年服用阿司匹林的患者,，常年口腔潰瘍。后來機(jī)緣巧合停用了阿司匹林,，口瘡?fù)蝗徊凰幎?/p>

說這兩個(gè)案例的目的并不是說用上面的藥不好,。而是提示大家，有常年口瘡的朋友,，有可能與常年用藥有關(guān),。從中醫(yī)角度來講，使用強(qiáng)力的活血藥卻不養(yǎng)血的時(shí)候,，是會導(dǎo)致人的精血不足的情況,，導(dǎo)致虛火口瘡。停藥后經(jīng)過一段時(shí)間調(diào)養(yǎng)即可恢復(fù),。

這里還要特別提出：有些朋友,，常年飲食不節(jié)，生冷,、肥膩,、厚味、煙酒毫不避諱,，導(dǎo)致脾胃濕熱蘊(yùn)結(jié),，反復(fù)發(fā)作口腔潰瘍。此類患者并不是完全的虛證,，而是常年的脾虛與濕熱相互蘊(yùn)結(jié),。較之實(shí)火和陰虛的口瘡更難治療,。

口舌生瘡怎么防

口舌生瘡，用藥是下策,。中醫(yī)說：上工治未病,。我們要找到問題的根源，未雨綢繆,。

先來說說心火,。季節(jié)固然是誘因，更多的是和我們?nèi)粘２涣忌盍?xí)慣有關(guān),，比如吸煙,、喝水太少、過食辛熱,、熬夜,、過度勞累、精神緊張等,。此外人生不如意十有八九，情緒的變化超過了人自身的調(diào)節(jié)功能也是誘因之一,。

脾胃濕熱最直觀的影響因素就是食物,。平時(shí)喜歡肥膩辛熱的食物，如經(jīng)常吃火鍋,、麻辣燙,、辣條、各種煎炸油膩的食物以及飲酒等,，火熱直接影響脾胃,。還有平時(shí)喜歡吃冷飲、大量飲用酸奶,、大量食用生水果,、常年食用去火的食物等，會導(dǎo)致脾胃動力受損,，飲食積滯難下,，在胃腸內(nèi)醞釀化火。

虛證則是來源于平素體弱或久病的人群,，比如孩童臟腑較弱,，老年人臟腑功能衰退，常年熬夜的人腎精受損,，大失血的人精血損傷等,。

把握問題的根源，不去觸碰底線,，“火”無來源,，自然不會出現(xiàn)口舌生瘡的問題,。

當(dāng)然，還會有其他問題,，比如情緒上的問題可能不好調(diào)節(jié),，我們可以通過心理疏導(dǎo)或者藥物輔助來幫忙。

口舌生瘡怎么辦

對于已經(jīng)發(fā)生的口舌生瘡問題,，針對不同的證型,，我們可以選擇不同的方法來應(yīng)對。

心火亢盛的朋友,，可以選擇蓮子心,、竹葉、燈芯草,、白茅根等選1~2種代茶飲,。

脾胃濕熱的朋友，不要單純選用去火藥,，而是需要用一些消食化積的藥物,，比如保和丸、六味安消散等,，還可以選用一些清熱解毒的藥物沖水漱口,。在祛除食積的同時(shí)，注意清淡飲食,，讓脾胃功能得以恢復(fù),。

平素脾胃功能受損嚴(yán)重，消化功能弱,、大便溏薄的朋友還應(yīng)在運(yùn)用消食藥的同時(shí),，選用一些健脾的藥物增強(qiáng)脾胃功能，如理中丸,、人參健脾丸等,。

陰虛生火引起的口瘡，可以選擇知柏地黃丸,。還可以經(jīng)常食用一些滋陰潤燥的食物,，如銀耳、百合,、蓮藕,、雪梨、荸薺等,，將津液補(bǔ)足,，可以制約虛火，使口瘡自消。

當(dāng)然,，還是推薦大家先找專業(yè)的中醫(yī)師幫您判斷一下問題的根本所在,，不要自己盲目用藥，用錯(cuò)了藥反損了健康,。