最近有新聞稱,，一位老人因?yàn)槌粤烁粢沟谋鞴?，結(jié)果導(dǎo)致腸壞死,。因此網(wǎng)絡(luò)上也開始盛傳“隔夜冰西瓜吃不得”的說法,。還有人對(duì)此專門進(jìn)行了分析,，指出原因是隔夜細(xì)菌多等,，說得有鼻子有眼,。

那么,，隔夜冰西瓜跟腸壞死真的有關(guān)系嗎，那些年傳說中不健康的隔夜菜,、隔夜茶,、隔夜水,、隔夜肉、隔夜銀耳等,，也都到底能不能吃呢,？

亞硝酸鹽其實(shí)在食物中非常常見

首先，隔夜冰西瓜跟腸壞死之間沒有關(guān)系,。你只要想想,，每年夏天有多少人在吃隔夜冰西瓜，他們都腸壞死了嗎,？新聞中的腸壞死完全屬于個(gè)案,，跟西瓜沒啥關(guān)系，和冰西瓜也沒啥關(guān)系,，和隔夜冰西瓜更沒有必然聯(lián)系,。

隔夜飯菜主要是隔夜蔬菜、隔夜肉,、隔夜銀耳湯等,，通常說它們不能吃的理由就是亞硝酸鹽了，還經(jīng)常帶上“致癌”的字眼,。

其實(shí)亞硝酸鹽并不是什么嚇?biāo)廊说臇|西,，它要轉(zhuǎn)化為亞硝胺類致癌物，還需要很多前提條件,。

而且,，它在果蔬中實(shí)在是太常見了，幾乎是個(gè)個(gè)都有,。你吃的很多加工肉類里面也有亞硝酸鹽,，主要用于防腐、護(hù)色,。

最直觀的,，你看醬牛肉什么顏色，如果是褐色的,，一般是沒加亞硝酸鹽的,。超市賣的醬牛肉什么顏色？餐館水煮牛肉,、炒牛柳什么顏色,？是不是紅撲撲的？那就是加了的,。

相比而言,，剩菜、剩飯里面那點(diǎn)亞硝酸鹽根本不是事兒。

另外,，說隔夜飯菜不能吃的,，或許是你太年輕，或者是你忘性大,。冰箱走入尋常百姓家之前,，咱不都經(jīng)常吃隔夜飯菜嗎？偶有吃隔夜飯菜拉肚子的,，那也是細(xì)菌污染的問題,，有冰箱之后好多了。

還有上班族帶飯的,，你們看到日本主婦做的愛心便當(dāng)?shù)臅r(shí)候羨慕得不得了,，那不也是頭天就做好的嗎？

隔夜茶和水不能喝是無稽之談

有人說隔夜茶不能喝的理由是因?yàn)閬喯跛猁},，這我就奇怪了,，白天泡一杯茶可以喝一天，為什么放一晚上就不行了呢,？你知道普洱茶怎么來的？其實(shí)就是高端隔夜茶,，除了有氧化過程,，增加了霉菌發(fā)酵而已。

至于隔夜水不能喝,，這個(gè)就更是無力吐槽了,。我就問一句，放一白天的水能不能喝,？為什么放一晚上就不能喝了,？暖瓶的水放幾天還不是照樣喝？飲水機(jī)里面的水都不知道隔了幾夜了,，怎么還在喝,？

隔夜食物能不能吃關(guān)鍵看存放條件

實(shí)際上，并不是哪些食物隔夜不能吃,，而是看你怎么儲(chǔ)存過夜的,。比方說，室溫過夜的剩菜,、剩飯,、湯、鹵味最好別吃,，因?yàn)槿菀准?xì)菌繁殖,，造成腹瀉等疾病。

科學(xué)界的一般建議是剩飯、剩菜在室溫存放不超過4小時(shí),，氣溫高的時(shí)候不能超2小時(shí),。我的建議是剩菜、剩飯尚有余熱的時(shí)候就裝盒放進(jìn)冰箱,，雖然稍微多費(fèi)一點(diǎn)電,，但更加安全。這是因?yàn)?0-30℃的時(shí)候細(xì)菌繁殖最快,，因此要盡快降溫到冷藏條件,。

此外，剩菜,、剩飯?jiān)俪缘臅r(shí)候需要徹底熱透,，而且在冰箱中存放的時(shí)間不要過長。

對(duì)于涼拌蔬菜一般是建議吃多少做多少,，剩的就扔了吧,。

如果是鹵味涼菜或者肉菜舍不得扔的，比如醬牛肉,，也需要再上鍋蒸一下才安全,。

總之就一句話，沒有什么是隔夜就不能吃的道理,。

文/鐘凱（食品安全博士）