華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬武漢中心醫(yī)院急診科主任 艾芬

入春后，天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，人體各項(xiàng)機(jī)能也開始慢慢蘇醒,。但早春乍暖還寒,、時(shí)高時(shí)低的氣溫，“開春病”最容易在此時(shí)乘虛而入,，需要格外注意,。

小心被關(guān)節(jié)炎盯上

27歲的小夏非常時(shí)尚，早春時(shí)節(jié)天氣忽冷忽熱，小夏早早脫去了冬裝,，就連氣溫下降也依舊是露出一截腳踝,。小夏的媽媽多次提醒她要注意“春捂”，可她總說自己不冷,。最近幾天,，小夏總感覺踝關(guān)節(jié)疼痛、麻木發(fā)冷,，又酸又脹,，皮膚顏色呈青紫色，于是來到醫(yī)院就診,。經(jīng)檢查,，小夏被確診患踝關(guān)節(jié)炎，目前正在康復(fù)科進(jìn)行針灸配合中藥熏灸治療,。

小夏這么年輕怎么會(huì)得關(guān)節(jié)炎呢,？由于腳踝處是人體較為脆弱的地方，腳的表皮下脂肪層較薄,，不具保溫性,，若不注意腳踝保暖，腳踝長時(shí)間處于受冷狀態(tài),，很容易誘發(fā)踝關(guān)節(jié)炎,。專家提醒，早春時(shí)節(jié)乍暖乍寒,，早晚溫差大,，身體很難適應(yīng)氣溫的急劇變化，機(jī)體抵抗力也會(huì)隨之下降,。建議不要過早脫掉厚衣服,，要注意保暖，尤其是頭頸部,、腰腹部,、膝關(guān)節(jié)等部位的保暖。除了夏季外,，平時(shí)穿衣盡量不要露腳踝,，以免受涼。

早春要警惕面癱高發(fā)

25歲的小雯是一名都市女白領(lǐng),，平時(shí)體質(zhì)較弱,，經(jīng)常傷風(fēng)感冒。近一周來,，愛美的小雯脫了之前的羊毛褲和棉襖換上漂亮的薄春裝,，每天騎電動(dòng)車上下班,，雖然臉上被風(fēng)吹得有些涼，但她還是忍著騎了3天,。

一天早上,，小雯醒來時(shí)發(fā)現(xiàn)臉部突然出現(xiàn)了異樣：一邊臉歪，眼睛變小,，嘴巴也跟著變歪了,，右眼不能完全閉合，表情癱瘓,，這可把她嚇壞了,。隨后，小雯來到我院就診,，經(jīng)檢查被診斷為面癱,。目前，小雯在康復(fù)科接受針灸治療,，面癱情況得到好轉(zhuǎn),。據(jù)了解，最近像小雯這樣的面癱患者增多,。

春季是面癱高發(fā)季,，醫(yī)院門診每天都會(huì)接診不少患者，最多時(shí)半天就接診了十幾位面癱患者,。每年11月到次年5月是面癱發(fā)病率最高的時(shí)段,。專家表示，特別是早春二三月這段時(shí)間,，天氣沒有完全回暖,，但好多人迫不及待地脫去冬裝，這就容易導(dǎo)致風(fēng)寒侵襲,，繼而患上面癱，一旦確診需及時(shí)治療,。早春一定要注意預(yù)防開春病,，特別是有高血壓、心臟病,、糖尿病,、老慢支等基礎(chǔ)疾病的老年人。

季節(jié)交替做好5件事

適當(dāng)“春捂”,，不要因?yàn)闅鉁貢簳r(shí)升高就馬上脫掉冬裝,，早晚氣溫較低，要注意保暖,。適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng),，呼吸新鮮空氣,，以改善心肺功能，適應(yīng)春季多變的氣候,。保持室內(nèi)通風(fēng)，以減少和抑制病菌的存活和繁殖,。保持情緒穩(wěn)定,，避免過度疲勞和精神緊張。運(yùn)動(dòng)不宜過早,，早上氣溫低,、霧氣重,、粉塵多，體質(zhì)差的老年人最好在下午氣溫回暖后鍛煉,。（黃征宇 馬遙遙 劉姍姍整理）