做了多少護(hù)膚和保養(yǎng)的工作,，皮膚還是止不住地衰老,？有時(shí)候并不是因?yàn)槟愕淖o(hù)膚工作出了錯(cuò)，而是你平常吃東西的時(shí)候錯(cuò)誤攝入了一些讓你加速衰老的食物。

1,、 鹽：破壞肌膚膠原蛋白

多量的鹽不僅破壞肌膚的膠原蛋白,，導(dǎo)致產(chǎn)生皺紋,，而且還會引起血壓上升,，不利于心臟健康。

2,、 蘇打水：損壞牙齒

你的肌膚與牙齒也不喜歡蘇打水,，高含量的鈉給身體帶來多余的負(fù)擔(dān)。

3,、 單一的碳水化合物：破壞膠原蛋白

高含量的丙三醇存在于白面包與意大利面之類的主食中,，能夠破壞肌膚的膠原蛋白，使皮膚提前松弛,。全麥面包與粗糧對身體更好,。

4、 紅肉：引起血管硬化

研究發(fā)現(xiàn),，每周食用紅色肉類一次以上的人們身體中肌酸的含量比較高,，容易引起血管硬化，進(jìn)而長出皺紋,。

5,、 酒精：導(dǎo)致肌膚脫水

酒精是另一個(gè)導(dǎo)致脫水的元兇。酗酒的第二天早晨,，浮腫的雙眼一定與你say hi,。另外，紅酒會令牙齒變色長斑,。

6,、 反式脂肪：動(dòng)脈堵塞

所有人造黃油和快餐中都含有反式脂肪，它不僅促進(jìn)皮膚衰老,，而且會導(dǎo)致動(dòng)脈堵塞,，給身體帶來健康隱患。為什么不考慮橄欖油呢,？

7,、 太辣的食物：令肌膚失去彈性

雖然辣椒可以促進(jìn)新陳代謝，但是它會令肌膚失去彈性,。這里說的是大量進(jìn)食,，偶爾饞嘴一次還是可以的。

8,、 糖：胰島素水平上升

糖果不再是我們的心頭愛,，因?yàn)樘菍?dǎo)致胰島素水平上升,，加速皮膚衰老。

9,、 加工過的肉類：導(dǎo)致皮膚炎癥

熱狗,、香腸、熏肉都含有大量亞硫酸鹽防腐劑的主要成份),，導(dǎo)致皮膚炎癥以及敏感,。

10,、 咖啡：導(dǎo)致皮膚脫水

清晨,，你也許需要一杯咖啡喚醒身體懶懶的細(xì)胞，不過千萬不要過量飲用,。首先,，過量咖啡因會讓牙齒變黃，馬上讓你看起來老五歲;其次將導(dǎo)致身體脫水,，結(jié)果就是你的肌膚也不復(fù)水嫩,。