冬藏養(yǎng)心,，實際上養(yǎng)的是陽氣，養(yǎng)的是祛除血瘀之氣,。心臟病人冬季一方面要注意保暖，盡量避免寒冷刺激心臟。

另一方面還要通過外練通脈操、內(nèi)服養(yǎng)心藥來提升人體自身陽氣,，及時清理已經(jīng)發(fā)生瘀堵的心臟血管。

外練養(yǎng)心通脈操

為心臟清瘀

腋窩下有個極泉穴,，它是心臟的重要反射區(qū),，也是氣血匯聚的大倉庫，經(jīng)常敲打能促進氣血循環(huán),，改善心臟功能。中醫(yī)有個"孫猴撓癢"調(diào)心通脈操,，就是通過不斷刺激極泉穴來達到養(yǎng)心調(diào)心的目的,。

“孫猴撓癢”具體動作要領：雙腳分開與肩同寬，上身保持直立,。左手置于腦后,，右手四指并攏成空心狀，拍打左腋窩的極泉穴,，反復拍打七次后左右手交換,。有心臟病的人可平舉，按摩極泉穴順逆各七次,。

內(nèi)服養(yǎng)心藥

活血散瘀升陽氣,、強心臟

中醫(yī)認為，調(diào)理心臟病按摩穴位起到的是輔助作用,，心臟血管已經(jīng)出現(xiàn)瘀阻的還要及時服用養(yǎng)心藥,，活血散瘀，提升心臟功能,，及時清理血瘀,。在堅持“孫猴撓癢”通脈操的同時，配合服用由幾味養(yǎng)心臟的中藥組成的“三箭齊發(fā)”護心方,，活血散瘀,，強心護心。包含紅藥,、當歸藤,、獅子尾、三爪龍,，四位藥材相配伍,，恢復心臟功能,，為心臟減齡。

紅藥：冠心病人大多存在動脈硬化和高血脂等問題,，冠心病因血瘀引起,，如果能清熱解毒，可促進血液中脂類斑塊和毒素的排出,，血液干凈了,，血瘀癥狀會改善。

當歸藤：冬不藏陽,，人體易遭受寒氣侵襲,，寒氣導致血瘀，是血液順暢流通的最大障礙,，對于心臟,、大腦供血不足患者來說，補足血頭暈迷糊,、失眠多夢,、渾身無力等會緩解，同時血足心跳有力,，全身有血液供血,。

獅子尾：冠心病多因高血壓、高血脂,、動脈硬化等問題引發(fā),，這些問題在中醫(yī)看來都屬于血瘀范疇。寒氣的刺激會加重這種血瘀,，所以冬季清除血瘀對冠心病患者來說尤為重要,。

三爪龍：冠心病、心臟供血不足等心臟病患者,，通過活血可增強心跳,，促進心血流通，血流動了,，供血會改善,，同時有利于散瘀和血液垃圾的排出。