上了年紀(jì)以后,，先不提白發(fā)的困擾,，脫發(fā)更是無可避免地成為了每一個(gè)脫發(fā)人心里的“小疙瘩”。閔行區(qū)中醫(yī)醫(yī)院治未病科專家翁海文表示,，脫發(fā)人群素來以男性居多,，但目前女性和兒童的脫發(fā)病癥也日益增加,，日常生活中可通過梳發(fā)預(yù)防脫發(fā)。

翁醫(yī)師指出,，長期熬夜少眠,、產(chǎn)后、大病后以及嚴(yán)重營養(yǎng)不良的脫發(fā)人群會(huì)在秋冬季顯得脫發(fā)增多,，他們屬于中醫(yī)學(xué)脫發(fā)分型中的肝郁脾虛型,，血虛風(fēng)燥型或肝腎虧虛型，是由機(jī)體營養(yǎng)狀況和新陳代謝能力大幅度下降所致,。

古語云：“欲發(fā)不脫,，梳頭千遍”。脫發(fā)初期,，梳頭和按摩頭部穴位可起到一定的緩解效果,。翁海文分析，梳頭一定要以梳按頭皮為主,，應(yīng)從前額到后腦勺,，沿著耳朵后開始從左到右、從右到左輕觸頭皮各數(shù)遍,，每天睡前堅(jiān)持梳理,，還能緩解疲勞、促進(jìn)睡眠。

在梳子的選用上,，以牛角梳和桃木梳為佳,。梳齒不易太短、太密,、太尖銳,，梳把要盡量寬厚，梳子的弧度能契合頭顱的外形最佳,。還可雙手半握拳狀,，分別從耳后開始往頭顱中線由前至后掃梳頭皮。指腹輕壓發(fā)根,，每天1-2次,，假以時(shí)日同樣也能收獲梳頭的效果。