橘子酸甜可口,，營養(yǎng)豐富,，是很多人必不可少的水果,。我想告訴大家的是，別看橘子個(gè)頭不大,，但它渾身都是寶，橘皮,、橘絡(luò),、橘核,、橘肉均是“天然藥物”。

橘皮清新口氣,。新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油,，具有理氣化痰、健脾和胃等功能,。將其咀嚼后吐掉殘?jiān)?，重?fù)數(shù)次，對(duì)去除口腔異味比較有效,。橘皮泡茶,，味道清香，還能通氣提神,。

陳皮有助消化,。陳皮是曬干的橘子皮，而且越陳越好,。陳皮味辛,、苦，性溫,，歸脾,、胃，功效健脾開胃,，主治消化不良,。陳皮可以和大米一起熬粥，或者用來燉湯,。

橘絡(luò)保護(hù)血管,。橘子里白色網(wǎng)狀的絲絡(luò)，叫“橘絡(luò)”,，因?yàn)槠渲泻幸环N名為“蘆丁”的營養(yǎng)素,，所以有苦味。但這種物質(zhì)能使人的血管保持正常的彈性和密度,，減少血管壁的脆性和滲透性,，防止腦溢血的發(fā)生。橘絡(luò)可以直接吃,，也可用來泡水喝,。

橘核緩解痛經(jīng)。橘核有理氣,、溫胃,、止痛的作用，既能驅(qū)寒，又能止痛,，因此有助女性緩解痛經(jīng),。建議用橘核沏茶，一般用3~5克,；如果疼得厲害,，可以用到10克。

橘肉生津止渴,。橘肉含水量高,，能生津止渴。現(xiàn)代研究證明,，橘子富含維生素C,、胡蘿卜素、葉酸等營養(yǎng)成分,，并且還含有抗氧化,、抗癌、抗過敏成分,，能減少冠心病,、中風(fēng)及高血壓的發(fā)病率。（生命時(shí)報(bào)特約記者 鞏欣）