新華社廣州９月８日電題：“食療”“藥膳”,，為何屢屢走入藥材濫用誤區(qū),？

新華社記者肖思思,、王攀、陳宇軒

掉頭發(fā)要吃何首烏、腎虛要進(jìn)補(bǔ)枸杞、補(bǔ)血就要多吃當(dāng)歸……老百姓的養(yǎng)生食譜上,，總有各種各樣的中藥材。電視臺(tái)熱播的養(yǎng)生節(jié)目,、網(wǎng)絡(luò)社交媒體瘋轉(zhuǎn)的養(yǎng)生秘訣,，被很多人奉為“金科玉律”。

人們習(xí)以為常的“藥食同源”有科學(xué)依據(jù)嗎,？“食療”“藥膳”,，為何屢屢走入藥材濫用誤區(qū)？在剛閉幕的第三屆中醫(yī)科學(xué)大會(huì)上,，記者就此采訪了相關(guān)院士,、專家。

“食療”“藥膳”民間流行

最近,，廣州的王先生感覺每天早上在家喝的粥有點(diǎn)奇怪,。直到近兩天，他才發(fā)現(xiàn)是母親每天在往粥里添加何首烏粉,。

他說：“母親覺得我工作辛苦,，最近身體也不太好，需要多吃補(bǔ)藥,。”

“濕氣重”要拔罐,，怕上火要涼茶,。在嶺南地區(qū),，涼茶鋪?zhàn)与S處可見，用中藥材熬制而成的二十四味,、斑砂等各種涼茶,，既是清熱解毒的中藥，又是降火消暑的飲料,?！笆朝煛薄八幧拧钡某霭l(fā)點(diǎn)，正是百姓深以為然的“藥食同源”,。

中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅提供營(yíng)養(yǎng),，還能療疾祛病。根據(jù)藥品性能和使用目的,，中醫(yī)典籍《神農(nóng)本草經(jīng)》將３６５種中藥材分為上品,、中品、下品,。上品無毒可食用,，比如紅棗、人參,、薏仁等,，可以久服；中品有小毒,，經(jīng)炮制可食用,，比如何首烏、麻黃,、芍藥,；下品有毒，非治病不用,，比如附子,、烏頭、半夏,。

２００２年,，衛(wèi)生部發(fā)布了《既是食品又是藥品的物品名單》，丁香,、八角茴香,、山藥等８６種中藥材在列。２０１４年,，國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委發(fā)布《按照傳統(tǒng)既是食品又是中藥材物質(zhì)目錄管理辦法》（征求意見稿）,，新增了人參、夏枯草,、當(dāng)歸等１５種中藥材,。

然而,，部分百姓信奉“藥食同源”走入誤區(qū)。不恰當(dāng)?shù)胤弥兴?，盲目追求食療效果,，因而造成的健康受損甚至死亡事件時(shí)有發(fā)生。

２０１５年,，浙江東陽(yáng)一男子連續(xù)一個(gè)月每天服用何首烏,，導(dǎo)致全身蠟黃?；?yàn)結(jié)果顯示,，該男子肝功能嚴(yán)重受損。

每逢秋冬,，部分地區(qū)有在食品中添加自種的草烏,、附片等烏頭堿類中藥進(jìn)補(bǔ)的傳統(tǒng)，近年來發(fā)生多起中毒事件,。２０１５年９月８日,，云南省賓川縣一村民邀請(qǐng)親朋食用草烏燉豬腳，導(dǎo)致２７人出現(xiàn)中毒癥狀,，其中６人搶救無效死亡,。

“藥食同源”有療效也有風(fēng)險(xiǎn)

在第三屆中醫(yī)科學(xué)大會(huì)上，多位專家學(xué)者表示,，應(yīng)科學(xué)認(rèn)識(shí)“藥食同源”,。

藥材可不可以煲湯？中國(guó)工程院院士,、中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院院長(zhǎng)張伯禮說,，藥食同源是正確的，“南方人喜歡煲湯,，這是經(jīng)過生活檢驗(yàn)的,。”

中國(guó)科學(xué)院院士,、中國(guó)科學(xué)院上海藥物研究所研究員陳凱先也認(rèn)為,，中醫(yī)有藥療也有食療，比如食物紅棗確實(shí)能起到一定的治療作用,。

“藥食同源”的現(xiàn)代科學(xué)依據(jù)是什么,？上海交通大學(xué)生命科學(xué)技術(shù)學(xué)院微生物學(xué)特聘教授趙立平嘗試從胃腸菌群的角度給出解釋。趙立平說,，實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),，傳統(tǒng)上認(rèn)為有藥效的食材，可以改善胃腸菌群結(jié)構(gòu),，抑制有害菌群的活躍程度,。

“一個(gè)人因糖尿病感到身體不適,，多吃點(diǎn)薏仁，身體感覺會(huì)好一點(diǎn),。因?yàn)樘悄虿?dǎo)致腸道菌群紊亂，給人身體狀況帶來變化,。而薏仁能調(diào)節(jié)菌群結(jié)構(gòu),，使人體的不適感得以恢復(fù)?！壁w立平說,。

趙立平等受訪專家同時(shí)提出，“藥食同源”實(shí)踐存在兩個(gè)風(fēng)險(xiǎn),。第一,，“藥食同源”的中藥材，早期被當(dāng)作藥使用,。人們發(fā)現(xiàn)這些藥材比較安全,，逐漸當(dāng)作食品。但“天天吃頓頓吃,，是不是絕對(duì)安全,，這需要認(rèn)真評(píng)估”；第二,，“是藥三分毒”,，中藥也并非完全“無毒副作用”。臨床上,，有一些長(zhǎng)期把中藥材當(dāng)食材吃而導(dǎo)致器官衰竭的病人,。

藥材食療三大誤區(qū)須厘清

一些中醫(yī)專家分析指出，“藥食同源”在百姓中主要存在以下三個(gè)誤區(qū)：

第一,，食療意味著可以“盲目進(jìn)補(bǔ)”,。有些人覺得身體虛虧就服用人參等，以為可以補(bǔ)氣健體,。中醫(yī)專家認(rèn)為,，對(duì)陰虛體質(zhì)的人，人參是不可用的,，盲目吃人參,，反而消耗陰津，使癥狀加重,。

第二,，濫用“藥物食品”。近年來,，“海馬酒”,、“人參”軟糖等藥物食品流行起來,，長(zhǎng)期大量服用可能有害健康；民間還有些人自制“藥物食品”用以“保健”,，比如,，認(rèn)為甘草有益則長(zhǎng)期拿來泡茶喝。實(shí)際上,，久服甘草可導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)功能減退,。

第三，懂“藥食同源”,，卻不懂得藥物配伍,。中藥有“性味”之分，藥食同源的藥物都有“寒熱溫涼”四種特性,，是對(duì)立的,。如果不懂得藥物的配伍，“寒溫”亂用,，不僅不會(huì)見效,，反而可能危害健康。

“一些正規(guī)的藥材經(jīng)過炮制,，可把毒副作用都去掉或減低,，百姓卻不一定懂得炮制方法。此外,，還有藥材的用量,，超量可能產(chǎn)生副作用。如果不掌握這些中藥的特點(diǎn),，盲目食用藥物,，將適得其反?！标悇P先說,。

陳凱先提醒，國(guó)家衛(wèi)生部門發(fā)布的“藥食同源”藥材食材清單,，經(jīng)過了充分檢驗(yàn)論證,，切勿胡亂食用沒有列在清單之內(nèi)的藥材食材。同時(shí),，即使清單之內(nèi)的藥材食材也要使用對(duì)路,，這些藥材食材長(zhǎng)期食用是否對(duì)癥、能否達(dá)到養(yǎng)生乃至治病的目的,，還需要醫(yī)生指導(dǎo),。

陳凱先將“藥食同源”的道理概括為三句話：“不是所有的藥物都可以拿來煲湯”；“能拿來煲湯的不一定適合你的體質(zhì)”；“即使藥物適合你的體質(zhì),，也不能盲目加入,，因?yàn)橹兴幹v究配伍，且不是越多越好,?！保ㄍ辏?/p>