近幾年來，有一種社會現(xiàn)象引起了醫(yī)學界的關(guān)注和擔憂。這件事可能你身邊的女孩子也做過,，那就是將褲腿挽起,，露出一截腳踝。從視覺上,，這樣既顯腿長，又彰顯個性。再加上媒體的一些宣傳,，使“露腳踝”成為年輕女子眼中的“時尚”標志。

當下春光正好,，大街上“露腳踝”的人越來越多,。這樣“美麗”的你，卻可能埋下健康后患,。

保暖好腳 抵御寒邪入侵

不少年輕女子,，看到電視劇或一些明星推崇的大衣、九分褲,、單鞋打扮,，對這種顯瘦又時尚的方式很是喜歡。因此,，她們沒有考慮到氣溫的高低,，一味模仿。殊不知“寒”為百病之源,，部分女性體寒,、宮寒不孕、腹涼痛經(jīng),、子宮肌瘤,、關(guān)節(jié)風濕等，都與長期穿衣不當或皮膚暴露部位不當有關(guān),。

此前,，不乏有新聞提示過露腳踝的壞處。去年入冬時,，沈陽一個女子因模仿電視劇里的女主角露腳踝,，單穿打底褲,，被凍得尿血住院；前段時間,，陜西省某大四女學生因天天穿九分褲露腳踝出門,，高燒入院……所以，露腳踝雖然看起來時尚,，如要以健康為代價,，人們實際上負擔不起。

首先,，裸露部位可能出現(xiàn)凍瘡,，以及局部青紫、瘙癢,、潰爛等癥狀,。其次，腳踝暴露在外導致人體受寒,，進而感冒,、發(fā)燒。另外,，還有些病癥可能在人上了年紀后才會突然冒出來,。這些因為寒涼所致的疾病，往往治療起來難度極大,，甚至難以治愈,。

腳部的神經(jīng)末梢是豐富、敏感的,，又是肝脾腎經(jīng)絡(luò)的起始地,，保暖好腳才能使身體不受寒邪侵襲。

腳踝受損 易使靜脈“塞車”

從醫(yī)學角度講,，腳部是人的“第二心臟”,，而人體下半身的血液循環(huán)暢通與否，對全身的氣血流通影響很大,。

腳踝是左右腳部血液流動的重要關(guān)口,。如果腳踝柔軟有彈性，則回心的靜脈血液就能順利通過腳踝,；如果腳踝僵硬,、老化，回心的靜脈血液就會像“塞車”一樣淤積在腳踝附近,，加重心臟的負擔,，長期下去可增加患高血壓等心腦血管疾病的危險。

春天雖然氣溫相比冬天有所上升，但寒氣始退,，氣溫變化無常,。由于腳踝的皮下脂肪極其薄弱,，很容易受到冷空氣的侵襲,，如果腳踝長期暴露于外，很容易造成腳踝部血管僵硬和收縮,，影響血流速度和黏稠度,，導致靜脈血液不能正常回心,。

關(guān)節(jié)炎可“潛伏”至中年才發(fā)作

中醫(yī)認為,，腳踝是人體較為脆弱的地方，薄弱的皮下脂肪保溫性很差,。如不注意腳踝的保暖,，特別是在春天這樣的濕冷天氣里，容易導致寒濕入絡(luò),，引發(fā)關(guān)節(jié)炎和風濕痛,。

當然，這些癥狀未必會立馬發(fā)作,，甚至可能“潛伏”至中年,。但萬不可大意，因為關(guān)節(jié)炎對人體的傷害很大,，嚴重者還會有殘疾的危險,。

“人老腿先衰，腿衰足先寒”,。不起眼的腳踝上,，分布著淋巴管、血管,、神經(jīng)等重要組織,。如果溫差較大，腳踝部位的血管會突然收縮,，感覺神經(jīng)會出現(xiàn)應(yīng)急反應(yīng),，滑膜可能會出現(xiàn)水腫、充血等癥狀,。

在陰晴不定的春天里,，人的腳踝及下肢都要注重保溫。愛美的人們不要因追求時尚而不顧氣溫裸露腳踝,，以免埋下關(guān)節(jié)炎,、“老寒腿”等健康隱患。還是應(yīng)該遵循“春捂秋凍”的健康理念，在溫暖中追求時尚,。

（作者單位：北京中醫(yī)醫(yī)院）