別看夏季后油光發(fā)亮，實(shí)際上也是最缺水的時(shí)候，有時(shí)候也會因?yàn)楦稍锒接椭^剩,。所以今天小編為大家推薦的這幾個(gè)補(bǔ)水保濕方法，是幫你趕走夏季皮膚干燥的最佳秘訣喲,！

勿喝冷飲，最好喝溫水

天氣一熱起來我們就會大量的出汗感覺到口渴難耐,，是不是想要痛痛快快的喝上一大口冰冰涼涼的冷飲呢,，其實(shí)在大量出水的情況下喝冷飲其實(shí)是對胃部傷害很大的，那么我們要和什么飲料了,，我們可以不用去喝飲料,，我們可以自己喝一些溫水或者溫鹽水，而喝溫水可以疏通筋絡(luò),，因?yàn)楹挂旱拇罅颗懦郎厮貏e是接近體溫的溫水很容易就可以被身體吸收,，而溫鹽水大家都是知道的，當(dāng)體內(nèi)大量的汗液排出是會帶走我們體內(nèi)大量的鹽分,，此時(shí)喝點(diǎn)溫鹽水可以補(bǔ)充身體里確實(shí)的水分和電解質(zhì)，以及體內(nèi)流失的鈉離子和鉀離子,，所以夏季最佳的飲料就是溫鹽水,。

吃含水量超過70%的水果蔬菜

每天補(bǔ)充適當(dāng)?shù)谋窆撸蓛?nèi)而外抗干燥,。蔬菜,、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬,，也能獲得300多毫升水分,。養(yǎng)生專家發(fā)現(xiàn)，蘆薈,、萵苣,、黃瓜、葡萄,、白蘿卜,、芹菜、葡萄,、梨,、蘋果、柑桔等都有助于滋潤你的肌膚,。

溫和的清潔品和溫水洗臉

將清潔用品換成比較溫和的類型,。避免使用磨砂洗面奶,，改換成分單純、溫和的保濕洗面奶,。同時(shí),，熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力,，而且刺激臉部微血管擴(kuò)張,，讓人干癢不舒服。所以,，溫和的潔面品搭配溫和水溫潔面可以避免皮膚水分“蒸發(fā)”,。

巧用化妝水補(bǔ)水

每日清潔肌膚后，取適量化妝水輕輕拍打于臉部,，能快速緩解洗臉后帶來的緊繃感,，收縮毛孔，快速給肌膚表層注入水分,。也可使用壓縮紙膜浸入化妝水中,，做成補(bǔ)水面膜，在給肌膚補(bǔ)充水分的同時(shí),，還能再一次清潔肌膚,。

蘆薈補(bǔ)水

蘆薈是許許多女性喜愛的護(hù)膚用品。完美保健品推薦完美蘆薈膠,，它可以舒緩皮膚不適,，保持皮膚健康，防止皮膚粗糙,，增強(qiáng)皮膚彈性,，對皮膚沒有刺激性。

保濕噴霧隨身帶

上班族整天對著電腦,，又處在空調(diào)房里,，肌膚最容易干燥，所以,，要隨身攜帶一支保濕噴霧,，隨時(shí)為肌膚補(bǔ)充水分，讓肌膚時(shí)刻保持水嫩,，但噴上噴霧后,，一定要用紙巾擦拭掉臉上多余的水分，不可以留著自然風(fēng)干,。