旅行者腹瀉罪魁是大腸桿菌

很多年前,，西方醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)去墨西哥,、肯尼亞、中東國家等熱帶,、亞熱帶地區(qū)的旅游者會莫名其妙地出現(xiàn)腹瀉,，幸好多數(shù)人可自愈;以后人們又注意到，即使到發(fā)達(dá)國家旅游的人,，也會鬧肚子,。直到1977年，這種病才正式命名為旅行者腹瀉,。

旅行者腹瀉起病急驟,，會在人們到達(dá)目的地后半天～七天出現(xiàn),，發(fā)病1~5日后可慢慢自愈，偶可發(fā)展成為長期慢性腹瀉或腸易激綜合征(IBS),。

現(xiàn)已查明,，旅行者腹瀉的罪魁是一種產(chǎn)腸毒素的大腸桿菌(簡稱ETEC)。大量細(xì)菌入侵后可發(fā)病,，細(xì)菌雖不破壞腸黏膜,，但牢牢黏貼在腸黏膜上分泌腸毒素引起腹瀉，不同種的大腸桿菌產(chǎn)的毒素不同,，是患者癥狀輕重不等的原因之一,。人們旅游時舟車勞頓，有時差反應(yīng),，飲食習(xí)慣與生活環(huán)境改變,，精神體力疲憊等，都可導(dǎo)致免疫力降低,，也會導(dǎo)致發(fā)病,。

出現(xiàn)腹瀉要補(bǔ)液

一旦出現(xiàn)腹瀉癥狀后，不必過度緊張,，可以進(jìn)食,，但要求食物柔軟，易消化,，如稀飯,、蘇打餅干、稀湯細(xì)面條等,，不宜吃油膩、煎炸食品與奶制品,。休息有助于恢復(fù),。

重要的基本治療是補(bǔ)充液體和電解質(zhì)以補(bǔ)償損失的成分，口服補(bǔ)液鹽最好,，也可用淡茶加少量糖,、果汁、不含咖啡因的碳酸飲料代替,。液體補(bǔ)充得夠不夠,，看尿液就知道，如果無尿或量少而黃,，說明你補(bǔ)充的液體還不夠,。腹瀉嚴(yán)重者，要采取靜脈點(diǎn)滴補(bǔ)液,，糾正酸中毒,。

出發(fā)前多喝點(diǎn)酸奶

旅游者腹瀉的預(yù)防極為重要,。患者及帶菌者為主要傳染源,，通過污染水,、奶制品、食物而傳播,，旅游者常常集體行動,，傳播更容易發(fā)生。因此,，出門在外必須特別注意飲食衛(wèi)生,，不要吃未煮熟的蔬菜、肉類,、海鮮及不潔飲料,，應(yīng)該喝質(zhì)量可靠的瓶裝純凈水。同行者中出現(xiàn)患者,，應(yīng)注意排泄物消毒和胃腸道隔離,，患者要積極治療。

準(zhǔn)備旅游的人在出發(fā)前適當(dāng)多喝些酸奶或含益生菌的食物,。腸道中健康菌群的力量強(qiáng)了,，有助于對抗致病菌的入侵。