很多人認為，防過敏只是免疫力低的人才要做,，其實,，任何人都可能在生命中的某個階段對某種物質過敏,，從嬰兒期,，一直到白發(fā)蒼蒼的老人,，一生都要防過敏,。

一歲左右：皮膚過敏

1歲以內最常見的是皮膚過敏,，如嬰兒濕疹,，多與進食牛奶,、雞蛋等有關。因為,，嬰兒期的寶寶腸道發(fā)育不完全,，有些異質蛋白不易消化，很容易到血液中導致過敏,。而到了1歲左右,，除濕疹外，腸道表現(xiàn)多了起來,，如胃腸道腹瀉等,。

防敏措施：對于那些家族中有過敏史的人來說，在給孩子添加牛奶,、雞蛋等輔食時要盡量做到更晚些,，如果不清楚，可以給孩子做個過敏原檢測,。

嬰兒要穿純棉,、寬松的衣服，不要太厚,，不要過度清洗,，以免增加過敏的機會。還要注意避免到蚊蟲多的地方去,，盡量穿長袖衣服,。

3~40歲：接觸過敏

3~7歲后直至三四十歲，主要以接觸過敏為主,，如過敏性鼻炎,、哮喘、過敏性結膜炎,、鎳接觸性皮炎,、隱翅蟲皮炎,、日光過敏性皮炎等。不過,，過敏的表現(xiàn)和癥狀輕重程度也因人而異,，有以鼻炎為主的，或哮喘,，或結膜炎,、腹瀉、蕁麻疹,、頭痛,、心律不齊、月經不調等,。

防敏措施：不要暴飲暴食,，吃太多高蛋白的食物，少喝飲料等,，不要過度潔面和清洗,，避免暴曬，少熬夜,，少直接接觸金屬,、塑料等物品。

40歲以后：過敏性疾病

三四十歲以后身體的免疫功能下降,，有些人還存在免疫缺陷,，可導致一些免疫或過敏疾病混雜出現(xiàn)。而有些人如果皮膚干燥的話,，則更易引起過敏,。有些人還會患上中老年過敏性紫癜、過敏性皮炎,、干燥性濕疹,、蕁麻疹等。此外,，如果患上甲減,、糖尿病等代謝性疾病，大大增加過敏幾率,，自行買藥吃還易引起嚴重的藥物過敏,。

防敏措施：中老年人在吃藥期間要注意防曬，避免飲酒等,，吃藥要根據(jù)醫(yī)生的指導,，不要自行搭配。很多疾病可伴隨過敏癥狀,，出現(xiàn)心臟不適,、消化道癥狀,、頭疼等,，要警惕可能是過敏或食物不耐受,，到醫(yī)院檢測是否有過敏或其他內臟疾病等。飲食要清淡,，并要減少皮膚的清洗時間和次數(shù),，洗后及時涂抹潤膚霜，減少皮膚過敏的發(fā)生,。

除了預防以外,，如果真的過敏了，那還要注意以下三點,。

藥：過敏藥要換著吃

很多人吃過敏藥認定一種就不換了,，北京朝陽醫(yī)院藥事部藥師于曉佳指出，過敏藥最好換著吃,。目前市場上過敏藥有很多,，臨床上光抗組胺藥就有三代，各種過敏藥機理和作用靶點不同,。長期只用一種藥機體易耐受,，時間長了抗過敏效果還不好，并且會導致同種副作用的累積,。她建議,，當服用既往過敏藥療效不佳時應在醫(yī)生指導下更換。

另外,，很多人會先吃些抗過敏藥預防,，于曉佳并不建議這么做。因為季節(jié)性過敏癥狀有很多,，如過敏性鼻炎,、哮喘、皮膚蕁麻疹和過敏性結膜炎等,。預防用藥可能因不對癥而無效,，而且許多抗過敏藥有致瞌睡、口干,、便秘,、損害肝臟和中樞神經等副作用，容易引起身體損傷,。最好是在過敏出現(xiàn)后再對癥使用,。

治：過敏性鼻炎和哮喘應一起治

過敏性鼻炎和哮喘喜歡湊對，很多人哮喘治不好,，就是因為沒有考慮到過敏性鼻炎,。過敏性鼻炎患者的鼻內炎性分泌物會流入咽部或吸入氣道,，容易引發(fā)哮喘;另一方面，很多鼻炎患者因為鼻塞被迫用口呼吸,，過敏原便長驅直入引發(fā)哮喘,。

很多醫(yī)院過敏性鼻炎和哮喘分別由耳鼻喉科和呼吸內科治療，哮喘久治不愈時應考慮去耳鼻喉科排查一下過敏性鼻炎,。

防：脫敏治療先查過敏原

對于過敏性疾病來說,，出現(xiàn)過敏再治療只能控制癥狀，卻不能預防復發(fā),。要甩掉它就要嘗試脫敏治療,，臨床上脫敏治療最常用于難以避免接觸過敏原的呼吸道疾病。做脫敏治療前首先要確認疾病是否是過敏性疾病,，如鼻炎可能是慢性的也有可能是過敏性的,，因此脫敏治療前，必須確認過敏原類型,。

脫敏治療時間通常長達3年,，費用較高且不能報銷，如應對螨蟲過敏,，用進口藥物,，每年的花費上萬元，使用國產藥的話也需要一兩千元,。有些脫敏治療必須反復注射或服藥,。所以，在脫敏治療前還要綜合評估,，考慮過敏原類型,、過敏反應的嚴重程度、出現(xiàn)的癥狀,，是否能通過其它方式避免接觸等因素,，最終確定治療方案。