中藥泡這6點禁忌不能忘

1,、 中藥泡澡要對癥下藥

中藥浴必須請中醫(yī)師針對病情對證下藥,，并按照醫(yī)囑制作藥湯，切勿盲目自行擇藥。

2、 泡浴前必須先淋浴潔身，以保持藥池的衛(wèi)生

浴后應立即用溫清水沖洗干凈，拭干皮膚，及時穿衣服,。一般而言，熱水藥?。?9℃～45℃）適用于風濕性關節(jié)炎,、風濕性肌痛、類風濕性關節(jié)炎,、各種骨傷后遺癥,、肥胖及銀屑病等；神經過度興奮,、失眠,、一般疼痛、消化不良等的藥浴溫度,，以相當于或稍低于體溫為宜,；25℃～33℃適用于急性扭挫傷。藥浴時,，室溫不20℃,，局部藥浴時，應注意全身保暖,，夏季應避風,，預防感冒。

3,、 泡澡的位置有講究

初浴時,，水位宜在心臟以下，約3～5分鐘身體適應后,，再慢慢泡至肩位,；洗浴時間不可太長，尤其是全身熱水浴。由于汗出過多,，體液丟失量大；皮膚血管充分擴張,，體表血液量增多,，造成頭部缺血而發(fā)生眩暈或暈厥。如一旦發(fā)生暈厥,，應及時扶出浴盆,，平臥在休息室床上，同時給病人喝些白開水或糖水,，補充體液與能量,。或用冷水洗腳,，使下肢血管收縮,，頭部供血充足。

4,、 泡澡的時間要選好

飯前,、飯后半小內不宜進行全身藥浴。飯前藥浴,，由于腸胃空虛,，洗浴時出汗過多，易造成虛脫,。飯后立即藥浴,，可造成胃腸或內臟血液減少，血液趨向體表,，不利消化,，可引起胃腸不適，甚至惡心嘔吐,。臨睡前不宜進行全身熱水藥浴,，以免興奮后影響睡眠。

5,、 這些人謹慎泡澡

嚴重心衰,、嚴重肺功能不全、心肌梗死,、冠心病,、主動脈瘤、動脈硬化,、高血壓患者,、有出血傾向者以及老年人、兒童慎用水溫39℃以上的藥浴，而應以接近體溫之藥液沐浴,，并有家人或醫(yī)護人員陪護,，且沐浴時間不宜過長。妊娠或經期不宜泡藥浴,，尤其不宜盆浴及坐浴,。

6、 泡澡后要適當飲水

全身泡熱藥浴易發(fā)生暈厥,，故浴后要慢慢地從浴盆中起身,；泡藥浴時出現輕度胸悶、口干等不適,，可適當飲水或飲料,；若有嚴重不適，應立即停止藥浴,。

泡澡的好處有哪些

1,、 對皮膚與神經具有安撫鎮(zhèn)靜作用

睡眠欠佳或者常常失眠的人，總想抓住一切時間抓緊睡覺,，但是其實睡覺前洗個溫水澡（26度左右,，浸洗半個小時），能夠促進睡眠,。這半個小時,，比起您在床上翻來覆去、輾轉難眠要舒服有效多了,。

2,、 有緩解疲勞的功效

不論是對于學習壓力大的學生，還是對于工作繁忙的上班族,，在緊張的工作和學習后,，來個泡澡，可以使人精神爽快,，身體舒服,，疲勞全消。

3,、 具有減肥作用

身材苗條是每一個女人的愿望,。但是許多女人在結婚生孩子以后，都因體態(tài)臃腫而心情懊喪,。瘦身大計,，在每天的泡澡中就可以得到實現。熱水減肥,，最好在餐后2至3h內進行,，因這個時候消耗能量大,。

4、 具有美容作用

污垢可以使皮膚毛孔堵塞,，產生痘痘,。如果皮膚上的水份不足，還易長出皺紋,。進行泡澡,，皮膚可以直接吸收水蒸氣，借此補充皮膚的水份,。