對(duì)膽囊炎,、膽結(jié)石患者來(lái)說(shuō),，膽絞痛發(fā)作起來(lái)的揪心疼痛,，恐怕一輩子也忘不了,。膽囊雖然個(gè)頭小,，出了問(wèn)題卻牽連甚廣：沒(méi)完沒(méi)了的腹部悶脹,、隱痛,、噯氣，半夜突然發(fā)生的撕裂樣疼痛,，真是讓人日夜不得消停,。

　　吃得太好，膽囊鬧騰

　　膽囊是人體的重要器官,，有著不可替代的作用,。它主要負(fù)責(zé)儲(chǔ)存和濃縮膽汁，調(diào)節(jié)膽道壓力,，同時(shí)分泌一些黏液性物質(zhì),，保護(hù)黏膜。此外,，膽囊還是人體的免疫器官,，可以分泌一種免疫球蛋白保護(hù)腸道。

　　遺憾的是,，由于食用油膩食物過(guò)多、飲食不節(jié)制,、三餐無(wú)規(guī)律等不良飲食習(xí)慣,，使得現(xiàn)代人的腸胃負(fù)擔(dān)日益加重，吃得“太好”,、“太飽”,，不僅容易造成身體疲勞過(guò)度，還會(huì)導(dǎo)致或加重膽石癥,、膽囊炎等一系列消化系統(tǒng)疾病,。加上很多老百姓只把膽囊看成一個(gè)“袋子”，認(rèn)為其可有可無(wú),，更談不上重視,，導(dǎo)致膽囊疾病的發(fā)病不斷增多。據(jù)北京,、上海,、廣州三地統(tǒng)計(jì),，我國(guó)膽囊疾病的發(fā)病率已超過(guò)10%，而且每年還在以1%的速度增長(zhǎng),。膽囊結(jié)石,、息肉等疾病，已成為綜合醫(yī)院外科住院患者的主要病種,。

　　五個(gè)忌口,，八項(xiàng)規(guī)范

　　目前，醫(yī)學(xué)上還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)膽結(jié)石的確切病因,，脂類代謝異?？赡苁侵匾恼T因。因此,，保腸養(yǎng)胃,、預(yù)防膽囊疾病要從生活方式做起，其中,，飲食控制是至關(guān)重要的一環(huán),。

　　首先，堅(jiān)持四個(gè)“原則”,。飲食宜清淡,，以少渣、容易消化的飲食為主,，避免能夠引起腹部脹氣的食物與濃烈的調(diào)味品,，以防膽囊的劇烈收縮而造成急性發(fā)作;食用油應(yīng)以植物油為主，因植物油有一定的利膽作用;烹飪時(shí)宜采用蒸,、煮,、燉的方法;肥胖患者要適量限制糖類和含糖量高的食物攝入。

　　其次,，做到5個(gè)“忌口”,。1.忌膽固醇較高的食物，如動(dòng)物心,、肝,、腦、腸以及蛋黃,、松花蛋,、魚(yú)子及巧克力等。2.忌高脂肪食物,，如肥肉,、豬油、油炸食品,，因?yàn)檫^(guò)多的脂肪引起膽囊收縮,，導(dǎo)致疼痛,。3.忌節(jié)假日或親友聚會(huì)時(shí)大吃大喝。因?yàn)楸╋嫳┦硶?huì)促使膽汁大量分泌,，而膽囊強(qiáng)烈的收縮又會(huì)引起膽囊發(fā)炎,、局部絞痛等。4.忌食辛辣刺激的調(diào)味品,，如辣椒,、胡椒等。5.忌煙,、酒,、咖啡等，這些帶有刺激性的食品會(huì)使胃酸過(guò)多,，膽囊劇烈收繳而導(dǎo)致膽道口括約肌痙攣等,，易誘發(fā)膽絞痛。

　　最后,，遵循8個(gè)“規(guī)范 ”,。生活方式的全面調(diào)整是必不可少的，膽囊疾病患者不妨把下面的生活規(guī)范作為目標(biāo),，監(jiān)督自己,。1.維持理想體重。2.保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,。3.注意飲食安全衛(wèi)生,、定時(shí)定量。4.絕對(duì)禁止暴飲暴食,。5.避免長(zhǎng)時(shí)間坐姿,。6.避免過(guò)于疲勞。7.不可穿著束緊胸腹的緊身衣物,。8.若有便秘癥狀,，須積極治療。

　　中藥幫忙,，利膽排石

　　人如果沒(méi)有了膽囊，膽汁就會(huì)不停地排到腸道中,，刺激產(chǎn)生消化不良,、腹瀉等不適。過(guò)多的膽汁還可能反流進(jìn)胃和食道,，誘發(fā)反流性胃炎,、食道炎等。因此,，我們應(yīng)該珍重和保護(hù)它,。在這方面,，中藥防治膽石癥有獨(dú)到的特色與優(yōu)勢(shì)，中藥復(fù)方是中醫(yī)使用防治膽石癥的主要藥物形式,。使用中藥治療膽石癥,具有無(wú)禁忌癥,、安全、有效,、副作用小,、易被患者所接受等諸多優(yōu)點(diǎn)。