“十人九胃”，指的是10個人當中就有9個人有胃病。吃進去的食物,，首先影響的就是胃。胃每天不停運作,，一日三餐，消化吸收之后,，將未消化完的食物,，再傳送到腸,。如果飲食不慎,，吃的東西難以消化，或胃本身出了問題,，不能正常消化食物,，都會引發(fā)胃病。為了健康和美麗,，我們要學會保養(yǎng)好自己的胃,，那有哪些養(yǎng)胃的食物呢？小編推薦13種養(yǎng)胃食物,，常吃可以養(yǎng)胃護胃,。

　　提到胃的問題，基本上人人都會有一籮筐的胃疼經(jīng)歷,。盡管許多人的胃疼就是一般性胃炎,，但最后發(fā)展成胃癌的亦不在少數(shù)。胃潰瘍,、萎縮性胃炎,、胃息肉等某些慢性胃病目前已被公認為癌前期病變。這就提醒有胃病家族史,、又反復出現(xiàn)胃痛癥狀的人,，一定要提高警惕,。

　　五個信號預警“胃癌”

　　1、 上腹部疼痛

　　此為胃癌最常見的癥狀,。開始為間歇性的隱隱作痛,，常常診斷為胃炎或潰瘍病等。

　　2,、 上腹部不適

　　多為飽脹感或燒灼感,。可以暫時緩解,，反復出現(xiàn),。

　　3、 食欲減退,、噯氣等消化不良癥狀

　　表現(xiàn)為食后飽脹感并主動限制飲食,，常常伴有反復噯氣。

　　4,、 黑便或大便潛血陽性

　　如果在沒有進食血豆腐,，吃鉍劑等藥物的情況下出現(xiàn)了大便發(fā)黑，就應盡早來醫(yī)院檢查,。

　　5,、 乏力、消瘦及貧血

　　這是另一組常見而又不特異的胃癌癥狀,。病人常常因食欲減退,，消化道失血而出現(xiàn)疲乏軟弱等表現(xiàn)。

　　注意：在胃疼,、胃區(qū)不適或消化道不適的時候,，應該及時去醫(yī)院消化科做胃鏡或?qū)嶒炇覚z查，搞清病因,。在疾病發(fā)作之前,，做好預防工作是最“高明”的做法。