肝臟愛吃糖

　　大部分人都不知道，糖是保護(hù)肝臟的重要物質(zhì),。每克葡萄糖能提供人體所需要能量的70%左右,，如果一個(gè)人長時(shí)間處于缺乏能量的狀態(tài),，就會(huì)影響肝臟功能。糖還能合成一種叫肝糖原的物質(zhì),，儲(chǔ)存在肝臟中,，可以防止攝入體內(nèi)的毒素對肝細(xì)胞的損害。

　　除糖尿病患者外,，普通人可以按體重計(jì)算每天自己應(yīng)該吃多少糖,。每公斤體重?cái)z取1克糖，60公斤重的成年人每天可攝取的糖不應(yīng)超過60克,。