夏季，氣溫攀升,，人體新陳代謝十分旺盛，也是小朋友們生長發(fā)育的好時節(jié),。但是與成人相比,，兒童的五臟六腑相對嬌弱，抗疾病侵襲能力較差,。接下來給大家介紹幾種夏季小兒常見病的防治,，送上健康呵護(hù)，期盼寶寶度過健康無憂的童年時光,。

1. 痱子

痱子是夏季兒童常見的皮膚病之一,。寶寶的汗腺功能尚未發(fā)育成熟，夏季炎熱高濕,，寶寶活動量大容易出汗,，如果忽略保持皮膚的清潔干爽，則容易出現(xiàn)汗液堵塞毛孔誘發(fā)的出疹性疾病,，比如痱子,，其好發(fā)于寶寶前額、頸部,、前胸,、后背、腋下、小屁屁等部位,。

因此,，護(hù)理上，要每天保持寶寶皮膚的清潔,，及時更換汗?jié)竦囊挛?，保持室?nèi)空氣流通，避免過熱,。對于已經(jīng)長痱子的皮膚要裸露,，也要勤剪指甲以防寶寶因瘙癢而抓破皮膚，繼發(fā)皮膚感染,。飲食上,，易生痱子的孩子盡量少吃魚、蝦等“發(fā)物”,，多吃蔬菜,、水果。如果痱子癢痛嚴(yán)重且有滲出液,，建議及時帶孩子去醫(yī)院就診,。

2. 中暑

夏季氣溫高，如果孩子排汗較多,，未能及時補(bǔ)充水分和鹽分,，或在烈日直射下長時間活動，容易引發(fā)中暑,。為此,，家長要根據(jù)天氣適時為孩子增減衣服，建議給孩子選擇吸汗透氣的棉質(zhì)衣物,，盡量不穿化纖類衣物,。提早規(guī)劃出行時間，夏季上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)之間盡量不要出門玩耍,。保證孩子睡眠充足,，充足的睡眠可以使身體各個部位尤其是大腦得到充分的休息，這也是預(yù)防中暑的措施之一,。同時,，鼓勵孩子多吃蔬菜水果，多喝溫開水,，因?yàn)樗诌M(jìn)入人體后可立即進(jìn)行新陳代謝,，有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔體內(nèi)毒素的功能,。

一旦孩子發(fā)生中暑,，要立即降溫處理,，及時將孩子轉(zhuǎn)移到陰涼、通風(fēng),、干燥的地方,，給孩子多喝水，松解衣扣,，可用涼水幫孩子擦身,，開電扇或溫度適宜的空調(diào)以加快散熱，并盡快尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助,。注意降溫時不要引起孩子寒戰(zhàn),，以感到?jīng)鏊孢m為宜,。

3. 手足口病

提起手足口病,，家長們心有余悸。它好發(fā)于夏秋季節(jié),，托幼機(jī)構(gòu)是重災(zāi)區(qū),。癥狀表現(xiàn)為孩子的口腔、手足或臀部可能會出現(xiàn)顆粒大小的皰疹和小丘疹,，其皰壁比較厚,，不容易破裂；可伴有發(fā)熱,、咳嗽,、流涕等癥狀。手足口病早期有可能表現(xiàn)得類似普通感冒,，容易被誤認(rèn)成感冒,。大多數(shù)病例為輕癥，病程5～7天,；少數(shù)病例病情迅速進(jìn)展,，累及神經(jīng)、呼吸或循環(huán)系統(tǒng),，為重癥病例,，往往與EV71病毒感染有關(guān)，2016年我國針對EV71的手足口病滅活疫苗已經(jīng)批準(zhǔn)上市,。

手足口病具有傳染性,，主要通過糞-口途徑傳播，也可接觸患兒的呼吸道分泌物（說話,、打噴嚏,、咳嗽時噴濺的液體）、皰疹液及污染的物品而感染,。因此,，兒童集體生活共用玩具,、餐具，以及密切接觸都可能造成疾病傳播,，所以孩子患手足口病要隔離治療,，以減少交叉感染。

孩子患病期間因?yàn)榭谇话捳钇茲?、疼痛,，可能出現(xiàn)拒食、或進(jìn)食減少,，故飲食宜清淡,、軟爛、易消化,，鼓勵孩子多喝溫開水以清潔口腔和咽喉,。

4. 腹瀉

小兒夏季腹瀉極其常見，尤其是2歲以內(nèi)發(fā)病率高,。不論是著涼了還是飲食不當(dāng),，都可能引起腹瀉。治療腹瀉的重點(diǎn)在于防治脫水,，而非快速止瀉,，父母不可給孩子自行服用止瀉藥，有增加細(xì)菌繁殖和毒素吸收的風(fēng)險,。

孩子發(fā)生腹瀉后可以繼續(xù)飲食,，但是要適當(dāng)調(diào)整，注意暫忌油葷,，避免進(jìn)食促進(jìn)排便的食物（比如火龍果,、百香果、白蘿卜,、玉米,、芹菜等）。既往熟悉的食物,，比如喝習(xí)慣的奶制品,、土豆、胡蘿卜,、芋頭,、蘋果等可以繼續(xù)食用。腹瀉時孩子往往胃口比較差,，注意保證液體的攝入量以預(yù)防脫水,。孩子可能吃不下我們提供的食物或者吃很少，但是盡量鼓勵孩子把食物的湯汁喝下去,。如果腹瀉時孩子從胃腸道丟失的液體和電解質(zhì)較多,，也可以在湯汁中放一點(diǎn)點(diǎn)鹽給孩子補(bǔ)充電解質(zhì),，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用口服補(bǔ)液鹽。對于母乳喂養(yǎng)的孩子來說,，腹瀉可能與媽飲食有關(guān),，所以寶寶腹瀉期間，乳母要注意低脂,、低蛋白,、低糖飲食。

如果腹瀉的孩子一旦發(fā)生口唇干燥,、眼眶凹陷,、哭時淚少、尿量減少,、皮膚彈性減低等疑似脫水的征象,，建議及時到兒內(nèi)科就診。如果孩子腹瀉癥狀明顯或反復(fù)發(fā)作,，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一定療程的益生菌,，以調(diào)節(jié)腸道的微生態(tài)平衡。

5. 空調(diào)病

“空調(diào)病”是一個近年逐漸流行的詞,。由于空調(diào)導(dǎo)致室內(nèi)外溫差大，室內(nèi)空氣流通差,，容易讓寶寶產(chǎn)生不適,，出現(xiàn)煩躁、感冒,、發(fā)熱等癥狀,。

對于兒童來說，特別是嬰幼兒更容易被“空調(diào)病”纏上,。由于小兒免疫系統(tǒng)穩(wěn)定性差,、抵抗力弱、體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善,，如果空調(diào)使用不當(dāng),，寶寶受到冷空氣侵襲時，毛細(xì)血管收縮,，汗毛孔緊閉,，體內(nèi)熱量散發(fā)不出去，容易使體溫調(diào)節(jié)中樞和血液循環(huán)中樞失去平衡,，引起感冒,、發(fā)熱、咳嗽,、胸悶等病癥,，也就是所謂的“空調(diào)病”,。

因此，家長不要貪涼而讓寶寶遭受“人造風(fēng)寒”,。寶寶在空調(diào)房時,，建議室內(nèi)外溫差不宜過大，以6～8℃為宜,，設(shè)置空調(diào)溫度在26℃以上,，睡眠模式，空調(diào)出風(fēng)口可以安裝擋風(fēng)板,，避免風(fēng)直接對著寶寶吹,。白天房間注意勤開窗通風(fēng)換氣，保證室內(nèi)外空氣流通,，并定期對空調(diào)進(jìn)行徹底清潔消毒,，以還原室內(nèi)潔凈空氣。

夏季兒童保健小貼士

家長若掌握一定的保健常識,，可降低孩子的患病風(fēng)險,。夏季兒童保健要注意哪些細(xì)節(jié)？

1. 營養(yǎng)講究均衡,。飲食要多樣化,，以清淡易消化為主，不給脾胃增添額外的負(fù)擔(dān),。保證各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,，可以適當(dāng)給寶寶吃一些五谷雜糧。如果寶寶夏季胃口欠佳,，家長可喂食粥,、涼拌面等。

2. 忌過多食用生冷瓜果冷飲,。若夏天貪喝冷飲或過食生冷瓜果,，孩子可能會使出現(xiàn)消化功能紊亂，甚至出現(xiàn)嘔吐,、腹瀉等,，因此需特別留心。

3. 提倡孩子多喝白開水,。不推薦飲用汽水,、果汁、可樂等飲料,，因?yàn)楹休^多的糖分及電解質(zhì),，過多飲用會影響孩子的胃口和消化功能，而且攝入過多糖分也會發(fā)胖,，因此給孩子最好的飲料是白開水,。

4. 大汗后不洗涼水澡,。孩子生性好動，夏季極易出汗,，如果大汗后用涼水洗澡,，會使孩子毛孔迅速閉合、血管收縮,，不利于病邪通過汗液從毛孔排出,，反而使孩子容易生病。因此孩子洗澡以溫水為宜,，水溫不高于40℃,。

本文由廈門大學(xué)附屬婦女兒童醫(yī)院副主任醫(yī)師黃蓉進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。