立冬后,，這些疾病你小心了嗎,？

新華社北京11月8日電 題：立冬后,，這些疾病你小心了嗎,？

新華社記者趙丹丹、林苗苗,、高敬

8日,，我國迎來“立冬”節(jié)氣。根據數據記載,，這通常是一年中氣溫下降速度最快,、最容易出現“斷崖式”氣溫暴跌的一個時段。立冬時節(jié)也是易感人群的“危機時刻”,，老人,、兒童、體弱者應提早做好呼吸系統(tǒng)疾病,、心腦血管疾病,、高血壓等慢性疾病的預防和監(jiān)測。

氣溫偏高,，“雙11”將迎冷暖起伏

8日一早,，家住長春的李仁國老人照例在公園晨練，一套太極劍下來微微出汗,?！案杏X今年似乎要比往年暖和,，到現在我還沒開始戴帽子、手套呢,?！?/p>

家住昆明的李阿娟也有同感?！白罱鼛滋?，太陽出來的時候還能穿短袖，感覺今年新買的羽絨服可能要穿不上了,?！?/p>

國家氣候中心氣候服務室首席葉殿秀告訴記者，預計今年冬天全國大部分地方氣溫接近常年甚至偏高,。

“氣溫偏高,，影響我國的冷空氣較常年同期偏弱，不利于污染物的擴散,?！比~殿秀說，預測京津冀及周邊地區(qū)和汾渭平原擴散條件總體偏差,，長江中下游地區(qū)擴散條件好于京津冀以及汾渭平原,。

“中東部地區(qū)需防范霧、霾天氣對健康的影響,。11月,，中東部地區(qū)已進入霧、霾天氣多發(fā)季節(jié),。大家需防范因空氣污染物增多,，對身體健康造成的不利影響?！敝袊鴼庀缶謶睖p災與公共服務司巡視員李明媚說,。

氣象部門預測，雖然今冬氣溫接近常年甚至偏高,，但冷暖起伏依然不容小視,。

據李明媚介紹，11日開始將有一次強冷空氣自西向東影響我國,，長江及其以北大部地區(qū)平均氣溫將下降6～10℃,，局部超過12℃。西北地區(qū),、華北北部及東北地區(qū)有小到中雪或雨夾雪,，黃淮、江淮,、江南北部及西南地區(qū)等地有小到中雨,。

天氣漸冷,，呼吸系統(tǒng)和心血管最易“受傷”

“11月是寒潮次數最多月，隨著冬季取暖期開始,，公眾還需預防一氧化碳中毒,，預防感冒和心腦血管疾病?！崩蠲髅恼f,。

在北京大學第三醫(yī)院，近期前來就診的患者明顯增多,。據醫(yī)院急診科主任馬青變介紹,，冬季急診科的病人數量遠遠高于夏季，且危重病人數量大幅增加,?！捌綍r醫(yī)院每天急診量在600人次左右，冬季在850人次左右,。尤其是急診內科患者人數明顯增加,，老年人慢性病多發(fā)，急癥患者很多,?！瘪R青變說。

馬青變介紹,，立冬以后呼吸系統(tǒng)疾病增加最明顯,，包括慢性阻塞性肺病、流感,、慢性支氣管炎,、哮喘等,。此外,，隨著每年1月份前后流感高發(fā)，發(fā)熱門診也會迎來就診高峰,。

呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)也促使心血管疾病發(fā)病率上升,。中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院心血管科副主任、副主任醫(yī)師張振鵬介紹,，肺炎,、上呼吸道感染是心臟疾病的重要誘發(fā)因素，對于心臟功能不好的患者尤其是老年患者,，呼吸系統(tǒng)的感染甚至是第一誘因,。隨著氣溫降低，人體外周血管比平時明顯收縮,，也能直接導致人體血壓升高,，回心血量增加,，心臟負擔比平時加重，容易導致高血壓,、心臟病患者癥狀加重,，應時刻加以注意。

打疫苗,、測血壓,，專家為重點人群過冬支招

專家提醒，立冬時節(jié),，老人,、孕婦、幼兒等重點人群對呼吸系統(tǒng)疾病,、心腦血管疾病,、高血壓等慢性疾病尤須提高警惕。

張振鵬建議,，進入立冬時節(jié)后,，有高血壓病史的患者一定要關注血壓變化。出現胸悶氣短,、呼吸困難,、胸疼，嚴重頭暈等癥狀后,，應立即就醫(yī),。“一些輕微的疾病變化出現時患者可能感覺不到癥狀,，建議高血壓患者至少在早上起床后量一次血壓,，密切關注數據變化?！?/p>

吉林省人民醫(yī)院感染科主任張維杰建議,，冬季是流感高發(fā)期，患者臨床表現主要有發(fā)熱,、頭痛,、肌痛、乏力,、咳嗽等,。重癥病例可出現肺炎、急性呼吸窘迫綜合征,、休克等多種并發(fā)癥,，嚴重者可導致死亡。目前,，接種疫苗是預防流感最有效的方法,。60歲及以上老年人,、6月齡至5歲兒童、孕婦,、6月齡以下兒童的家庭成員和看護人員,、慢性病患者和醫(yī)務人員等，屬于優(yōu)先接種疫苗人群,。此外,，張維杰提醒，生病后不可隨意亂用抗生素,，以免產生細菌耐藥的嚴重后果,，一旦發(fā)生嚴重感染甚至有無藥可用的風險。

專家提醒,，在冬季,，肺炎對重點人群是一大威脅，應引起高度重視,。據介紹,，在肺炎死亡人群中，65歲以上老人占比高達92.5%,，因此,，專家建議符合條件的老年人應及時接種肺炎疫苗。記者了解到,，北京市從2018年起,，已對65歲以上市戶籍老人免費接種23價肺炎鏈球菌多糖疫苗。

此外,，中醫(yī)認為,，春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰,，秋冬陽氣收斂,，不應過度勞作。專家建議在秋冬季節(jié)不要過度勞累,、熬夜,、透支身體,，但依然要堅持進行體育鍛煉,。通過體育鍛煉，人體可以保持興奮狀態(tài),，增強中樞神經系統(tǒng)的體溫調節(jié)功能,，提高人的抗寒能力。但在此時節(jié)鍛煉不宜太激烈,，健身操,、太極拳或跳舞,、打球等運動均是立冬鍛煉的不錯選擇。