時維九月,，序?qū)偃铩τ谟羞^敏性鼻炎的人來說,，這美麗的金秋卻并不完美,。除了春季，秋季也是季節(jié)性過敏性鼻炎的高發(fā)時段,。

警惕季節(jié)性發(fā)作的元兇

過敏性鼻炎是機體接觸某些致敏物質(zhì)（過敏原）而引起的鼻部炎癥反應(yīng),，主要癥狀有陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕,、鼻塞和鼻癢,，有的患者還伴有眼癢、流淚,、眼紅等眼部癥狀,。如果您有上述癥狀，那初步可以懷疑是過敏性鼻炎了,。

過敏性鼻炎可以分為季節(jié)性和常年性兩種,。一到春季或者秋季就癥狀發(fā)作，就是季節(jié)性過敏性鼻炎（也叫花粉癥）,，主要與春季樹木和秋季雜草,、花粉播散有密切關(guān)系。特別是我國北方地區(qū),，秋季過敏性鼻炎主要是由蒿屬,、藜草、豚草和葎草等花粉播散引起,。雖然大多數(shù)患者在花期過后癥狀可明顯減輕甚至完全消退,，但年復(fù)一年，周而復(fù)始,，令人不勝煩惱,。

別輕易試用“土方法”

有些病程時間不長的患者認(rèn)為，鼻子不通氣,，流鼻涕,，也不是什么大病，忍一忍或用點“土辦法”“網(wǎng)紅藥”,，再不行托人從國外帶點“特效藥”就能達到很好的效果,。真的是這樣嗎,？

首先，“小病”不治,，不僅會降低生活質(zhì)量和工作效率,，還會進一步引發(fā)中耳炎、鼻竇炎,，誘發(fā)哮喘等更為嚴(yán)重的疾?。婚L期受鼻部癥狀困擾者,，甚至還會出現(xiàn)焦慮等精神癥狀,。其次，一些不規(guī)范的治療方法和藥物,，在這個信息時代之所以沒有廣泛推廣和應(yīng)用,，一定是因為其缺乏科學(xué)依據(jù)或存在不確定因素。所以,，一旦患有過敏性鼻炎,，建議進行規(guī)范治療。

對于已經(jīng)出現(xiàn)明顯癥狀,，或者工作,、生活無法避免致敏環(huán)境的人群，建議首先到醫(yī)院明確診斷,，必要時可以做過敏原檢測來進一步了解自身情況,，有的放矢地避免接觸過敏原，防治更有效,?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)個人病史和癥狀特點有針對性地用藥治療,，遵醫(yī)囑規(guī)律服藥很重要,，常用藥物有鼻噴激素和口服或者鼻噴抗組胺藥物,。若已經(jīng)發(fā)生了哮喘,、過敏性結(jié)膜炎和全身過敏等嚴(yán)重癥狀，還應(yīng)就診相關(guān)科室,，以便及時進行聯(lián)合治療,。

改善鼻炎記住這幾點

在生活中，我們應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)對和防治過敏性鼻炎呢,？明確了秋季發(fā)作的常見原因是艾蒿,、藜草、豚草和葎草的花粉,，盡量避開致敏的花粉是比較理想的狀態(tài),。建議主動遠(yuǎn)離花粉濃度較高的環(huán)境,，外出時佩戴有較好防護作用的口罩、鼻罩,；時間上也盡量避免在溫度高,、光照好，利于花粉大量產(chǎn)生的時間段出行或者游玩,。在花粉播散明顯的時段,，減少居室開窗通風(fēng)，或暫時移居到氣候濕潤,、鮮有花粉的沿海地區(qū),，也能起到很好的改善癥狀的效果。

此外,，還要注意氣候變化,，不吸煙，增加體育鍛煉,，多吃富含維生素C和益生菌的食物來調(diào)節(jié)免疫力,；盡量遠(yuǎn)離二手煙和空氣污染，減少對鼻腔黏膜的刺激,。針對秋季花粉過敏,，每天堅持用生理鹽水沖洗鼻腔，可以把蓄積于鼻腔的分泌物和過敏原及時清理掉,，也是很好的習(xí)慣,。